Friday, December 21, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
Kurang lbh sewaktu tahun 2014 lalu, susu almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yg lumrah kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika kamu seorang vegan, enggak doyan susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang positif utk gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 berpengalaman vitalitas mengenai pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 ulung vitalitas tsb setuju bila susu almond memperoleh khasiat lebih dan berisi byk gizi yg tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
Apa kelbhan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap bagaikan opsi yang jelas buat para vegan & org byk yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ahli merubah cara makan bersama manajer fasilitas gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh manfaat utk org byk yang mau mengurangi berat badan, karena ia nggak produk hewani, ia nggak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yg wajib agan fokus beserta catat. Susu almond tidak mempunyai byk protein alias kalsium buat menjadi silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cukup mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg tercantum 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sedianya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tetapi karena akhirnya berubah susu, yg kebanyakan merupakan air, byk nutrisi kacang almond yang lantas menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Namun sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalau susu almond yang anda beli mempunyai bahan-bahan nutrisi ekstra lainnya bersama tidak memuat pengawet yg buruk. Bila anda ekstra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Krn kenyataannya utk membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
8 fungsi menyantap milk almond
Ada beberapa manfaat stamina yang dpt kita dapat kalo menyantap susu almond. Berikut 5 fungsi yang dpt bapak/ibu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak memuat lemak alias lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah beserta vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yg menyokong mencegah tekanan cairan darah tinggi serta problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
1 gelas susu almond tercantum semata-mata 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond mendukung jurangan menyusutkan alias menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya tidak memuat banyak kalsium beserta vitamin D serupa dalam milk sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod baik bakal meredam rawan osteoporosis serta menaikkan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
4. Memangkas rawan diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh fruktosa rendah, yang bermakna ia tidak spon-tan meninggikan persentase gula cairan darah bapak/ibu dgn cara signifikan, shg memangkas bahaya tersentuh diabetes. Ini sebab milk almond tercantum indeks glikemik rendah, bersama badan bro/sis mau menerapkan karbo sbg energi, jadi sugar tidak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Ende
5. Nggak menyimpan laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika bapak/ibu kadang kala nyeri perut atau diare sehabis minum susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra sinkron dikonsumsi oleh agan sbg serep milk sapi, krn ia enggak memuat laktosa.
