Sunday, December 9, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
Kurang extra sewaktu tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat wkt kini. Susu almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yg standar kita makan sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika kamu seorang vegan, nggak suka susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yakni alternatif yang positif buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 mumpuni kesehatan berkaitan pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 berpengalaman stamina tsb setuju bila susu almond mempunyai manfaat lbh serta mengandung byk gizi yang nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
Apa kelbhan milk almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sbg alternatif yg jelas bagi para vegan bersama orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, berpengalaman program merubah cara makan bersama manajer layanan nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan khasiat utk orang yang mau menurunkan berat badan, karna ia tanpa produk hewani, ia enggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yang butuh boss fokus dan catat. Susu almond tak memperoleh byk protein dgn kata lain kalsium utk menjadi substitusi milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuma memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yang memuat tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sebenarnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Tapi krn akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan merupakan air, byk nutrisi kacang almond yang lalu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tetapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo milk almond yang anda membeli memperoleh bahan-bahan nutrisi ekstra lainnya serta enggak berisi pengawet yang buruk. K'Lo jurangan ekstra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena memang bagi membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
8 guna mengkonsumsi milk almond
Ada beberapa guna kesehatan yang dapat kita dpt bila menyantap milk almond. Berikut 5 khasiat yang dapat bapak/ibu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak tercantum lemak atau vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yang menyokong menghindari tekanan cairan darah tinggi beserta komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
1 gelas susu almond mengandung cuman 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menunjang boss mengecilkan dengan kata lain mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya enggak mengandung byk kalsium dengan vitamin D semacam dalam susu sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah mempunyai isi kalsium & vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini membuat milk almod positif untuk meredam rawan osteoporosis & menambah kebugaran tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
4. Mengecilkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) memperoleh karbo rendah, yang berarti ia nggak langsung meninggikan tingkatan gula cairan darah pembaca secara signifikan, shg mengurangi rawan tertimpa diabetes. Ini karna susu almond tercantum indeks glikemik rendah, beserta fisik jurangan akan memakaikan karbo bagaikan energi, jadi sugar enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow
5. Tidak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika bro/sis sekali-sekali nyeri perut dengan kata lain diare sesudah reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra klop dikonsumsi oleh agan bagaikan pengganti susu sapi, krn ia nggak mengandung laktosa.
