Saturday, December 22, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
Kurang ekstra sejak thn 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat saat kini. Susu almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yg jamak kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika agan seorang vegan, tidak minat susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond yakni alternatif yang positive buat life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 master vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 berpengalaman kesehatan tersebut setuju jika susu almond memiliki fungsi extra dengan menyimpan byk gizi yang tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
Apa keunggulan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sbg opsi yg pasti untuk para vegan & orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, profesional program diet dengan manajer layanan nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh fungsi bagi orang yg hendak mengurangi berat badan, sebab ia tidak produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yang mesti bapak/ibu fokus serta catat. Susu almond enggak memiliki banyak protein atau kalsium bagi berubah serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hyn mempunyai 1 gram protein kalo dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium susu sapi yg menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sebetulnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Tetapi krn akhirnya berubah susu, yang kebanyakan yakni air, byk nutrisi kacang almond yang selanjutnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Namun sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo milk almond yg pembaca beli mempunyai bahan-bahan gizi pelengkap lainnya dengan tak memuat pengawet yg buruk. Jika anda ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab emang utk membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
8 fungsi menyantap susu almond
Ada nggak semua manfaat kesehatan yang dapat kita bisa kalau menyantap susu almond. Berikut 5 manfaat yang sanggup pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat kolesterol alias lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dengan vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yg membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi serta problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
1 gelas susu almond berisi sekadar 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menolong anda meredakan dgn kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya nggak memuat banyak kalsium serta vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, namun susu almond yang diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D justru memiliki muatan kalsium dengan vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini membuat milk almod positif utk merampingkan bahaya pengeroposan tulang serta menaikkan vitalitas tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
4. Mengecilkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yang berarti ia nggak kontan menaikkan taraf gula darah agan scr signifikan, shg mengecilkan ancaman tertimpa diabetes. Ini krn milk almond mengandung indeks glikemik rendah, & tubuh kamu hendak memakekan fruktosa selaku energi, jadi gula tidak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Boalemo
5. Nggak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika agan sewaktu-waktu sakit perut alias diare selesai minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra sinkron dikonsumsi oleh boss sebagai penukar milk sapi, karena ia tidak tercantum laktosa.
