Tuesday, December 4, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
Kurang ekstra sewaktu thn 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan publik wkt kini. Susu almond telah berubah “pengganti” susu sapi yang umum kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tidak kesenangan susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang positive bagi life style sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 ahli kesehatan berhubungan pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 handal kesehatan tsb setuju kalo susu almond mendapatkan khasiat extra & tercantum byk nutrisi yg nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
Apa keunggulan susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg pasti untuk para vegan beserta orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, handal program diet serta manajer services nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh guna bakal org byk yg ingin menurunkan berat badan, karena ia enggak produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yang butuh agan fokus bersama catat. Susu almond nggak mempunyai banyak protein alias kalsium utk berubah penukar susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn mendapatkan 1 gram protein jika dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium susu sapi yg berisi tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sebetulnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Namun sebab akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan merupakan air, banyak gizi polong almond yang lantas menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Namun sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila susu almond yg pembaca beli mempunyai bahan-bahan nutrisi tambahan lainnya & nggak tercantum pengawet yang buruk. Bila agan lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karna memang bagi membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
8 fungsi memakan susu almond
Ada sebagian guna kesehatan yg dpt kita bisa kalo memakan milk almond. Berikut 5 fungsi yang mampu kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat lemak dlm darah alias vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pd ikan), yang membantu menghindari tekanan darah tinggi dengan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
1 gelas susu almond tercantum cuma 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond menyokong bapak/ibu menekan alias mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya nggak menyimpan banyak kalsium dan vitamin D serupa dlm milk sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium & vitamin D malah memperoleh komposisi kalsium bersama vitamin D yg lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod positif bagi menyusutkan bahaya osteoporosis bersama menaikkan kesehatan tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
4. Meredam bahaya diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg berarti ia tidak tepat meninggikan kadar sugar cairan darah anda secara signifikan, shg memangkas rawan tertimpa diabetes. Ini karna milk almond memuat indeks glikemik rendah, dengan badan bapak/ibu akan menggunakan karbohidrat selaku energi, jadi gula tak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Banjar Sugihan
5. Nggak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika bapak/ibu sewaktu-waktu sakit perut atau diare selepas minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra cocok dikonsumsi oleh bapak/ibu bagaikan serep milk sapi, sebab ia tidak memuat laktosa.
