Sunday, December 9, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
Kurang extra sewaktu thn 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan rakyat masa kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yg standar kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika kamu seorang vegan, tak demen susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang bagus untuk life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 master kebugaran berkenaan pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 mumpuni stamina tersebut setuju k'lo milk almond mendapatkan khasiat lebih & menyimpan byk nutrisi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
Apa kelbhan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sebagai alternatif yg jelas utk para vegan beserta orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni program diet serta manajer servis gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna utk org byk yg pengen mengurangi berat badan, karna ia enggak produk hewani, ia tak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan susu almond, ada yg kudu boss perhatikan serta catat. Milk almond enggak memperoleh byk protein alias kalsium utk berubah pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium susu sapi yg berisi tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Namun krn akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan adalah air, banyak nutrisi kacang almond yang lalu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tetapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalau milk almond yg kamu pesan memiliki bahan-bahan gizi ekstra lainnya dengan enggak memuat pengawet yg buruk. K'Lo agan lebih memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Karna memang buat membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
8 fungsi menyantap susu almond
Ada tdk semua khasiat stamina yg sanggup kita sanggup kalo menyantap milk almond. Berikut 5 manfaat yang sanggup anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat lemak dgn kata lain vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yg menopang menghindari tekanan darah tinggi & kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
1 gelas milk almond berisi cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Milk almond membantu kamu menyusutkan alias mengendalikan berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya nggak berisi byk kalsium serta vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru memperoleh isi kalsium & vitamin D yang lebih dari susu sapi. Ini membuat susu almod bagus buat menekan ancaman pengeroposan tulang bersama menambah vitalitas tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
4. Mengurangi bahaya diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai fruktosa rendah, yg berarti ia nggak langsung menambah persentase gula cairan darah bapak/ibu scr signifikan, shg menyedikitkan resiko tersentuh diabetes. Ini karna susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, dengan badan agan hendak memakaikan karbo bagaikan energi, jadi gula tidak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Ambon
5. Tak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika bapak/ibu sekali waktu nyeri perut atau diare setelah reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lebih pantas dikonsumsi oleh anda sebagai alternatif susu sapi, krn ia tidak mengandung laktosa.
