Tuesday, December 8, 2020
KACANG ALMOND MENTAH HARGA
Bukittinggi
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar umum dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda butuh menyantap untuk memperoleh guna maksimum dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dengan kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang nggak ribet dibentuk beserta memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan diperlukan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan selaku penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat larutan keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, serta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfungsi untuk kebugaran - lebih-lebih bisa membantu memangkas lemak.
Almond sebenarnya mendapatkan kalori beserta juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dalam darah bersama menopang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond memuat fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh & memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran berubah besar, & mempercepat prosedur penyisihan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi extra tidak banyak wkt makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, membantu mengontrol suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu mengurangi kolesterol serta mengasihkan proteksi jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS serta bisa mengamankan wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond & mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, menghasilkan nutrisi utama tersedia untuk saraf, bersama amat signifikan untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan tingkat sugar darah stabil bersama amat berguna untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meningkatkan sirkulasi dan tingkatan oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dengan menopang menjaga kebugaran tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengontrol ekuilibrium air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium sanggup mendukung menyelamatkan Anda dari ekstra dengan mengembangkan perihal jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres dengan menyedikitkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan menjadi kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin membantu dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm menyerahkan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping membantu tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menyokong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko & mendukung menurunkan berpeluang kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai makanan dengan jamuan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset periodik untuk persediaan curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu tdk semua bulan; bila dibekukan, mau bertahan semasa berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda bisa menghilangkan kulit almond dgn strategi merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dengan aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib bisa memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu petunjuk yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt menyampaikan snack yang cepat & sehat.
Ada byk alternatif santapan penutup yang berisi almond. Berikut yakni sebagian ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pemakaian almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sesekali dipegunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori & ialah sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond menyimpan berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, & mengecilkan simtom yang terkait dengan terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt menunjang menyusutkan LDL atau tingkat lemak "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan taraf vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond memangkas total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dengan kata lain lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat mengecilkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan pemanfaatan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan unsur resiko independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap santapan kaya almond menjalani tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta fungsi kesehatan dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau mendapatkan tampilan semacam sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur serta area tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket serta toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta beraneka ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND MENTAH HARGA
Bukittinggi
Bukittinggi
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar umum dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda butuh menyantap untuk memperoleh guna maksimum dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dengan kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang nggak ribet dibentuk beserta memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan diperlukan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan selaku penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat larutan keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, serta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfungsi untuk kebugaran - lebih-lebih bisa membantu memangkas lemak.
Almond sebenarnya mendapatkan kalori beserta juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dalam darah bersama menopang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH?
Almond memuat fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh & memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran berubah besar, & mempercepat prosedur penyisihan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi extra tidak banyak wkt makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, membantu mengontrol suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu mengurangi kolesterol serta mengasihkan proteksi jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS serta bisa mengamankan wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond & mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, menghasilkan nutrisi utama tersedia untuk saraf, bersama amat signifikan untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan tingkat sugar darah stabil bersama amat berguna untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meningkatkan sirkulasi dan tingkatan oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dengan menopang menjaga kebugaran tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengontrol ekuilibrium air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium sanggup mendukung menyelamatkan Anda dari ekstra dengan mengembangkan perihal jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres dengan menyedikitkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan menjadi kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin membantu dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm menyerahkan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping membantu tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menyokong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko & mendukung menurunkan berpeluang kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND MATANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai makanan dengan jamuan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset periodik untuk persediaan curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu tdk semua bulan; bila dibekukan, mau bertahan semasa berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda bisa menghilangkan kulit almond dgn strategi merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dengan aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib bisa memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu petunjuk yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt menyampaikan snack yang cepat & sehat.
Ada byk alternatif santapan penutup yang berisi almond. Berikut yakni sebagian ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND MURAH KASKUS?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pemakaian almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sesekali dipegunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori & ialah sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond menyimpan berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dpt menghindari perkembangan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, & mengecilkan simtom yang terkait dengan terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt menunjang menyusutkan LDL atau tingkat lemak "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan DISTRIBUTOR KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan taraf vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond memangkas total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dengan kata lain lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat mengecilkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan pemanfaatan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan unsur resiko independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap santapan kaya almond menjalani tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta fungsi kesehatan dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau mendapatkan tampilan semacam sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur serta area tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND TERMURAH?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket serta toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta beraneka ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND MENTAH HARGA
Bukittinggi