Thursday, November 19, 2020
TOKO KACANG ALMOND
Puruk Cahu
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda butuh makan untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, serta positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang tidak ribet dibentuk beserta memiliki rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat serta dipakai dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menciptakan minuman keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko jamuan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar bermanfaat untuk stamina - sampai-sampai bisa menolong memangkas lemak.
Almond memang memiliki kalori & juga lemak, tapi vat baik - vat tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dlm darah dan menopang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond berisi fiber yang menopang menurunkan berat tubuh bersama memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karena fiber dalam almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa extra kenyang shg Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, serta memacu sistem pemangkasan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi lemak dalam darah serta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt mengamankan wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menghasilkan gizi bermanfaat tersedia untuk saraf, & amat signifikan untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkatan gula darah stabil serta sangat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi & persentase oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan imbas radikal bebas, meninggikan energi, dan menyokong mengendalikan kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan kesetimbalan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong menaungi Anda dari extra serta mengembangkan problem jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan meluncurkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres beserta menekan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan menjelma tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta nail yang kuat, dan mungkin menyokong dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dalam memberikan kebugaran serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan pertumbuhan tulang, selain menopang tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menopang menaungi kita dari radikal independen berbahaya dan mengakomodasi meredakan berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam total besar di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk stok curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem serta cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama tidak semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda sanggup menghapuskan kulit almond dengan teknik merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, terapkan pembaca jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah dpt memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan polong polong. Menambahkan irisan almond yakni arahan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyampaikan jajanan yang cepat serta sehat.
Ada byk opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan beberapa gagasan makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran kuota serta ukuran bahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat bahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menciptakan polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sesekali digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori serta ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond mengandung beraneka ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah diperlukan dgn impian menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, beserta menekan indikasi yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup mengakomodasi mengecilkan LDL atau persentase lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan takaran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt merampingkan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pada tingkat yang dengan dengan pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dan elemen resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga meredakan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & guna stamina dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mendapatkan tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher serta beraneka macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
TOKO KACANG ALMOND
Puruk Cahu
Puruk Cahu
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda butuh makan untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, serta positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang tidak ribet dibentuk beserta memiliki rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat serta dipakai dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menciptakan minuman keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko jamuan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar bermanfaat untuk stamina - sampai-sampai bisa menolong memangkas lemak.
Almond memang memiliki kalori & juga lemak, tapi vat baik - vat tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dlm darah dan menopang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu HARGA KACANG KENARI 2013?
Almond berisi fiber yang menopang menurunkan berat tubuh bersama memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karena fiber dalam almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa extra kenyang shg Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, serta memacu sistem pemangkasan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi lemak dalam darah serta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt mengamankan wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menghasilkan gizi bermanfaat tersedia untuk saraf, & amat signifikan untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkatan gula darah stabil serta sangat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi & persentase oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan imbas radikal bebas, meninggikan energi, dan menyokong mengendalikan kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan kesetimbalan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong menaungi Anda dari extra serta mengembangkan problem jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan meluncurkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres beserta menekan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan menjelma tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta nail yang kuat, dan mungkin menyokong dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dalam memberikan kebugaran serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan pertumbuhan tulang, selain menopang tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menopang menaungi kita dari radikal independen berbahaya dan mengakomodasi meredakan berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG KUPAS?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam total besar di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk stok curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem serta cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama tidak semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda sanggup menghapuskan kulit almond dengan teknik merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, terapkan pembaca jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah dpt memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan polong polong. Menambahkan irisan almond yakni arahan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyampaikan jajanan yang cepat serta sehat.
Ada byk opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan beberapa gagasan makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND MURAH DI JAKARTA?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran kuota serta ukuran bahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat bahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menciptakan polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sesekali digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori serta ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond mengandung beraneka ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah diperlukan dgn impian menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, beserta menekan indikasi yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup mengakomodasi mengecilkan LDL atau persentase lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DI MEDAN?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan takaran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt merampingkan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pada tingkat yang dengan dengan pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dan elemen resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga meredakan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & guna stamina dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mendapatkan tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Bagaimana WWW.KACANG ALMOND.COM?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher serta beraneka macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
TOKO KACANG ALMOND
Puruk Cahu