Tuesday, October 20, 2020
KACANG ALMOND TANAH ABANG
Sengkang
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar regular dari almond, strategi terbaik mempersiapkannya dengan seberapa banyak Anda butuh menyantap untuk memperoleh fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang praktis dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak mampu dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat beserta dipakai dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko santapan kesehatan, bersama pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berkhasiat utk vitalitas - bahkan bisa menolong menyingkirkan lemak.
Almond benar-benar mendapatkan kalori & juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang mengecilkan lemak & menolong pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond berisi serat yang menolong menurunkan berat fisik dengan mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, membagikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, serta mempercepat proses pelenyapan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal memakan extra tidak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong mengurangi lemak dlm darah beserta membagikan sekuriti jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dpt melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat gizi bermanfaat tersedia untuk saraf, bersama amat penting untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengontrol takaran gula darah stabil dan sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama persentase oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, meningkatkan energi, serta menyokong mengontrol kebugaran tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengategorikan kesepadanan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menopang membentengi Anda dari ekstra bersama mengembangkan soal jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak bersama melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menekan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi jamuan berubah kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, & mungkin menolong dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm memberikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & perkembangan tulang, disamping membantu tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal independen berbahaya dengan menunjang menyusutkan potensinya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai jamuan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk stock curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu tidak semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan selama berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda dapat memangkaskan kulit almond dengan panduan merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dgn aer dingin. Terakhir, pakekan pembaca jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib sanggup memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah tips-tips yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt menyampaikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut ialah tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung material kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama acap dipegunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori serta adalah sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond menyimpan berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang sanggup mencegah perkembangan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipake dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan meredakan simtom yang terkait dgn terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah analisis yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menolong menyurutkan LDL dgn kata lain tingkat kolesterol "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menambah tingkat vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menyurutkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa mengurangi bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang sama dengan penerapan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma mengurangi lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan hal bahaya independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga meredam besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan guna kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan semacam sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama bagian toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan pagi atau untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di sebagian supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dan berbagai herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND TANAH ABANG
Sengkang
Sengkang
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar regular dari almond, strategi terbaik mempersiapkannya dengan seberapa banyak Anda butuh menyantap untuk memperoleh fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang praktis dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak mampu dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat beserta dipakai dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko santapan kesehatan, bersama pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berkhasiat utk vitalitas - bahkan bisa menolong menyingkirkan lemak.
Almond benar-benar mendapatkan kalori & juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang mengecilkan lemak & menolong pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI HYPERMART?
Almond berisi serat yang menolong menurunkan berat fisik dengan mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, membagikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, serta mempercepat proses pelenyapan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal memakan extra tidak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong mengurangi lemak dlm darah beserta membagikan sekuriti jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dpt melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat gizi bermanfaat tersedia untuk saraf, bersama amat penting untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengontrol takaran gula darah stabil dan sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama persentase oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, meningkatkan energi, serta menyokong mengontrol kebugaran tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengategorikan kesepadanan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menopang membentengi Anda dari ekstra bersama mengembangkan soal jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak bersama melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menekan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi jamuan berubah kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, & mungkin menolong dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm memberikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & perkembangan tulang, disamping membantu tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal independen berbahaya dengan menunjang menyusutkan potensinya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND PANGGANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai jamuan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk stock curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu tidak semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan selama berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda dapat memangkaskan kulit almond dengan panduan merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dgn aer dingin. Terakhir, pakekan pembaca jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib sanggup memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah tips-tips yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt menyampaikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut ialah tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND MATANG?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung material kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama acap dipegunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori serta adalah sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond menyimpan berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang sanggup mencegah perkembangan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipake dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan meredakan simtom yang terkait dgn terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah analisis yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menolong menyurutkan LDL dgn kata lain tingkat kolesterol "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan DISTRIBUTOR KACANG ALMOND JAKARTA?
Universitas Loma Linda ialah yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menambah tingkat vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menyurutkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa mengurangi bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang sama dengan penerapan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma mengurangi lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dengan hal bahaya independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga meredam besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan guna kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan semacam sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama bagian toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND SLICE?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan pagi atau untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di sebagian supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dan berbagai herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND TANAH ABANG
Sengkang