Thursday, October 22, 2020
JUAL KACANG ALMOND MATANG MURAH
Tiakur
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar standar dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda usah makan untuk memperoleh manfaat setinggi-tingginya dari almond - salah satu makanan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, & baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang simple dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit serta tidak bisa dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko santapan kesehatan, & market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berfungsi bagi stamina - lebih-lebih mampu menyokong membuang lemak.
Almond sebenarnya memiliki kalori beserta juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang memangkas lemak dengan menopang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond memuat fiber yang menopang menurunkan berat badan & memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran menjelma besar, serta mempercepat operasi penyingkiran racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi ekstra tidak banyak wkt makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menopang mengurangi kolesterol dengan menghadiahkan proteksi jantung, Vitamin E menyokong meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS bersama mampu mengamankan wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat gizi bermakna tersedia untuk saraf, beserta amat esensial untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengontrol persentase gula cairan darah stabil bersama sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menaikkan sirkulasi bersama kadar oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, bersama membantu memelihara kebugaran tulang, arteri, & jantung. Magnesium membantu dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengklasifikasikan kesepadanan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menyokong mengamankan Anda dari obesitas beserta mengembangkan perihal jantung, diabetes, dengan komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres bersama meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & nail yang kuat, dan mungkin menopang dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam menghadiahkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf serta perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menggunakan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal bebas beresiko & mengakomodasi menyurutkan boleh jadi kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai jamuan & santapan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama cahaya surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu beberapa bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selagi rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda dapat menghapuskan kulit almond dengan manual merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, pakekan bunda jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam-macam buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu petunjuk yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt menyerahkan cemilan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak alternatif jamuan penutup yang memuat almond. Berikut adalah beberapa ide makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, merupakan ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pendayagunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari family mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini akan hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sewaktu-waktu dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori serta ialah sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond tercantum beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah dipegunakan dengan dambaan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan memangkas simtom yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mendukung merampingkan LDL atau ukuran lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyusutkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL atau lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menekan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta aspek ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kebugaran dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memiliki tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi alias untuk jajanan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dengan bermacam ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KACANG ALMOND MATANG MURAH
Tiakur
Tiakur
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar standar dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda usah makan untuk memperoleh manfaat setinggi-tingginya dari almond - salah satu makanan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, & baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang simple dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit serta tidak bisa dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko santapan kesehatan, & market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berfungsi bagi stamina - lebih-lebih mampu menyokong membuang lemak.
Almond sebenarnya memiliki kalori beserta juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang memangkas lemak dengan menopang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND GROSIR?
Almond memuat fiber yang menopang menurunkan berat badan & memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran menjelma besar, serta mempercepat operasi penyingkiran racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi ekstra tidak banyak wkt makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menopang mengurangi kolesterol dengan menghadiahkan proteksi jantung, Vitamin E menyokong meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS bersama mampu mengamankan wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat gizi bermakna tersedia untuk saraf, beserta amat esensial untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengontrol persentase gula cairan darah stabil bersama sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menaikkan sirkulasi bersama kadar oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, bersama membantu memelihara kebugaran tulang, arteri, & jantung. Magnesium membantu dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengklasifikasikan kesepadanan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menyokong mengamankan Anda dari obesitas beserta mengembangkan perihal jantung, diabetes, dengan komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres bersama meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & nail yang kuat, dan mungkin menopang dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam menghadiahkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf serta perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menggunakan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal bebas beresiko & mengakomodasi menyurutkan boleh jadi kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND PANGGANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai jamuan & santapan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama cahaya surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu beberapa bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selagi rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda dapat menghapuskan kulit almond dengan manual merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, pakekan bunda jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam-macam buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu petunjuk yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt menyerahkan cemilan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak alternatif jamuan penutup yang memuat almond. Berikut adalah beberapa ide makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana DIMANA BELI KACANG KENARI?
Segenggam almond, dengan kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, merupakan ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pendayagunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari family mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini akan hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sewaktu-waktu dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori serta ialah sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond tercantum beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah dipegunakan dengan dambaan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan memangkas simtom yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mendukung merampingkan LDL atau ukuran lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND INDONESIA?
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyusutkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL atau lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menekan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta aspek ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kebugaran dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memiliki tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND NAMA LAIN?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi alias untuk jajanan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dengan bermacam ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KACANG ALMOND MATANG MURAH
Tiakur