Sunday, October 11, 2020
BELI KACANG ALMOND DI BANDUNG
Seba
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar lumrah dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda harus menyantap untuk mendapatkan manfaat maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang sama dgn kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang tdk ribet dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk menghasilkan minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat utk vitalitas - bahkan dpt menolong menghapuskan lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori bersama juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang mengecilkan lemak dalam darah beserta menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond mengandung fiber yang membantu menurunkan berat fisik & mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond menunjang memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang shg Anda meredam konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, membagikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, & memacu sistem penghilangan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap lebih nggak banyak waktu menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang mengurangi lemak bersama menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E menyokong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa menaungi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, menghasilkan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, dan amat bernilai untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, memelihara tingkat gula darah stabil beserta sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dengan takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, serta membantu menjaga kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesepadanan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat mengakomodasi melindungi Anda dari ekstra serta mengembangkan problem jantung, diabetes, serta problem ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dan melepas racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres dengan mengecilkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan kuku yang kuat, bersama mungkin menopang dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dlm membagikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menunjang tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong menaungi kita dari radikal independen beresiko bersama menyokong memangkas prospeknya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm nominal besar di seluruh gerai santapan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke tidak adem bersama cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan sewaktu tdk semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selama rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda sanggup menyingkirkan kulit almond dgn tips merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dengan aer dingin. Terakhir, gunakan anda jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam ragam buah & kacang-kacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke makan pagi alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah sistem yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dan yogurt menyerahkan snack yang cepat beserta sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang tercantum almond. Berikut ialah nggak semua inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pemanfaatan almond, ikuti ukuran kuota & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang bisa mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sekali-sekali digunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dan yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium serta zat besi yang baik. Almond memuat beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan problem jantung.
Almond telah dipegunakan dgn impian menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, serta menurunkan pertanda yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu membantu menurunkan LDL dengan kata lain nilai lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond meningkatkan tingkat vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup mengurangi ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang dengan dgn pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak cuma mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & unsur rawan independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi konsumsi jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lebih positive ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & guna stamina dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memiliki tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dengan daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk tipe almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher beserta berjenis-jenis herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
BELI KACANG ALMOND DI BANDUNG
Seba
Seba
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar lumrah dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda harus menyantap untuk mendapatkan manfaat maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang sama dgn kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang tdk ribet dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk menghasilkan minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat utk vitalitas - bahkan dpt menolong menghapuskan lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori bersama juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang mengecilkan lemak dalam darah beserta menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI JOGJA?
Almond mengandung fiber yang membantu menurunkan berat fisik & mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond menunjang memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang shg Anda meredam konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, membagikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, & memacu sistem penghilangan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap lebih nggak banyak waktu menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang mengurangi lemak bersama menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E menyokong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa menaungi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, menghasilkan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, dan amat bernilai untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, memelihara tingkat gula darah stabil beserta sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dengan takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, serta membantu menjaga kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesepadanan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat mengakomodasi melindungi Anda dari ekstra serta mengembangkan problem jantung, diabetes, serta problem ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dan melepas racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres dengan mengecilkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan kuku yang kuat, bersama mungkin menopang dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dlm membagikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menunjang tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong menaungi kita dari radikal independen beresiko bersama menyokong memangkas prospeknya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND SLICE?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm nominal besar di seluruh gerai santapan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke tidak adem bersama cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan sewaktu tdk semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selama rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda sanggup menyingkirkan kulit almond dgn tips merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dengan aer dingin. Terakhir, gunakan anda jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam ragam buah & kacang-kacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke makan pagi alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah sistem yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dan yogurt menyerahkan snack yang cepat beserta sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang tercantum almond. Berikut ialah nggak semua inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana MANA NAK BELI KACANG ALMOND?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pemanfaatan almond, ikuti ukuran kuota & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang bisa mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sekali-sekali digunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dan yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium serta zat besi yang baik. Almond memuat beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan problem jantung.
Almond telah dipegunakan dgn impian menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, serta menurunkan pertanda yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu membantu menurunkan LDL dengan kata lain nilai lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BAGI IBU HAMIL?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond meningkatkan tingkat vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup mengurangi ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang dengan dgn pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak cuma mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & unsur rawan independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi konsumsi jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lebih positive ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & guna stamina dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memiliki tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dengan daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk tipe almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND TUMBUH DI INDONESIA?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher beserta berjenis-jenis herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
BELI KACANG ALMOND DI BANDUNG
Seba