Friday, September 11, 2020
HARGA KACANG ALMOND KUPAS
Ende
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar regular dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda harus konsumsi untuk memperoleh fungsi tertinggi dari almond - salah satu santapan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efisien dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak bisa dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat bersama dipakai dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, serta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah utk kebugaran - sampai-sampai dpt menopang membuang lemak.
Almond kenyataannya memiliki kalori bersama juga lemak, tapi vat positive - lemak tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dengan membantu pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond memuat fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan memperkencang operasi pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menyebabkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan lemak serta menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS & bisa mengayomi wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, dengan amat berarti untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengontrol taraf gula darah stabil beserta sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meninggikan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menambah energi, beserta mendukung mengontrol kebugaran tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mengakomodasi dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengontrol harmoni air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dengan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong menyelamatkan Anda dari obesitas bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, & kelainan ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta menghasilkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres dan meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjelma kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, & mungkin membantu dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam mengasihkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, disamping menopang tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong menyelamatkan kita dari radikal bebas berbahaya bersama menunjang menurunkan berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset regular untuk stock curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu tidak semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan semasa pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor & pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda mampu membuangkan kulit almond dgn cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & cuci dgn aer dingin. Terakhir, terapkan anda jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah dapat menghilangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berjenis-jenis buah dan kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan aturan yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah beserta yogurt menghadiahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada byk pilihan jamuan penutup yang mengandung almond. Berikut ialah tidak semua gagasan makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias lebih kurang 1/4 cangkir, merupakan ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang sanggup mematikan untuk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sekali waktu dipakai sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dan yaitu sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & ialah sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipakai dengan ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, serta mengecilkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung memangkas LDL dgn kata lain persentase kolesterol "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total lemak mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu meredakan rawan komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap santapan sehat yang mencakup almond meredam inflamasi pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan variabel rawan independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & guna vitalitas dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memiliki tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher & bermacam-macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND KUPAS
Ende
Ende
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar regular dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda harus konsumsi untuk memperoleh fungsi tertinggi dari almond - salah satu santapan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efisien dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak bisa dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat bersama dipakai dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, serta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah utk kebugaran - sampai-sampai dpt menopang membuang lemak.
Almond kenyataannya memiliki kalori bersama juga lemak, tapi vat positive - lemak tak jenuh tunggal - yang mengurangi lemak dengan membantu pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI JAMBI?
Almond memuat fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan memperkencang operasi pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menyebabkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan lemak serta menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS & bisa mengayomi wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, dengan amat berarti untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengontrol taraf gula darah stabil beserta sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meninggikan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menambah energi, beserta mendukung mengontrol kebugaran tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mengakomodasi dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengontrol harmoni air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dengan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong menyelamatkan Anda dari obesitas bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, & kelainan ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta menghasilkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres dan meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjelma kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, & mungkin membantu dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam mengasihkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, disamping menopang tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong menyelamatkan kita dari radikal bebas berbahaya bersama menunjang menurunkan berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DIMANA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset regular untuk stock curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu tidak semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan semasa pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor & pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda mampu membuangkan kulit almond dgn cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & cuci dgn aer dingin. Terakhir, terapkan anda jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah dapat menghilangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berjenis-jenis buah dan kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan aturan yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah beserta yogurt menghadiahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada byk pilihan jamuan penutup yang mengandung almond. Berikut ialah tidak semua gagasan makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TOKO YANG MENJUAL KACANG ALMOND?
Segenggam almond, alias lebih kurang 1/4 cangkir, merupakan ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang sanggup mematikan untuk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sekali waktu dipakai sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dan yaitu sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & ialah sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipakai dengan ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, serta mengecilkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung memangkas LDL dgn kata lain persentase kolesterol "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan PUSAT GROSIR KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total lemak mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu meredakan rawan komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap santapan sehat yang mencakup almond meredam inflamasi pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan variabel rawan independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & guna vitalitas dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memiliki tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND KULIT?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher & bermacam-macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND KUPAS
Ende