Sunday, August 23, 2020
KACANG ALMOND PANGGANG USA
Malang
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lumrah dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus makan untuk menerima fungsi maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang sama dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami menyantap yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dan memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak sanggup dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat utk kesehatan - sampai-sampai mampu menolong menyingkirkan lemak.
Almond memang mempunyai kalori dan juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang meredakan lemak bersama menopang pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond berisi serat yang mengakomodasi mengurangi berat tubuh beserta memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran berubah besar, beserta memperkencang metode pelenyapan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi ekstra nggak banyak masa menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah beserta menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu mengamankan wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan gizi bermanfaat tersedia untuk saraf, beserta amat krusial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, memelihara persentase gula cairan darah stabil dengan sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi dan takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, meningkatkan energi, dan mengakomodasi mengendalikan kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan kesepadanan aer dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi melindungi Anda dari gempal dan mengembangkan kasus jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak bersama melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres bersama memotong kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi santapan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta nail yang kuat, dengan mungkin menunjang dalam mengobati sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm mengasihkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan pertumbuhan tulang, disamping menyokong tubuh menerapkan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mendukung membentengi kita dari radikal bebas beresiko & membantu menekan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk barang curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah dengan cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi tidak semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan selama berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dpt menghapuskan kulit almond dgn tata cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, pakekan pembaca jemari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah sanggup menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yakni kaidah yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt memberikan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut ialah beberapa ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini akan hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dengan merupakan sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & yaitu sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond memuat bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah dipegunakan dengan dambaan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dan memangkas petunjuk yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond dpt menyokong menyurutkan LDL alias ukuran kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menaikkan tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond merampingkan total lemak mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL alias lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat merampingkan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan inflamasi pd tingkat yang dengan dengan pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan faktor rawan independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond melaksanakan tes memori jauh lbh baik ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna stamina dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan semacam sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak jenis almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di beberapa supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dengan beraneka ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
KACANG ALMOND PANGGANG USA
Malang
Malang
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lumrah dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus makan untuk menerima fungsi maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang sama dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami menyantap yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dan memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak sanggup dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat utk kesehatan - sampai-sampai mampu menolong menyingkirkan lemak.
Almond memang mempunyai kalori dan juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang meredakan lemak bersama menopang pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND BUTTER?
Almond berisi serat yang mengakomodasi mengurangi berat tubuh beserta memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran berubah besar, beserta memperkencang metode pelenyapan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi ekstra nggak banyak masa menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah beserta menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu mengamankan wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan gizi bermanfaat tersedia untuk saraf, beserta amat krusial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, memelihara persentase gula cairan darah stabil dengan sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi dan takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, meningkatkan energi, dan mengakomodasi mengendalikan kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan kesepadanan aer dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi melindungi Anda dari gempal dan mengembangkan kasus jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak bersama melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres bersama memotong kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi santapan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta nail yang kuat, dengan mungkin menunjang dalam mengobati sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dlm mengasihkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan pertumbuhan tulang, disamping menyokong tubuh menerapkan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mendukung membentengi kita dari radikal bebas beresiko & membantu menekan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu TOKO YANG JUAL KACANG ALMOND DI JOGJA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk barang curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah dengan cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi tidak semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan selama berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dpt menghapuskan kulit almond dgn tata cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, pakekan pembaca jemari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah sanggup menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yakni kaidah yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt memberikan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut ialah beberapa ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND MENTAH?
Segenggam almond, dengan kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini akan hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dengan merupakan sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, & yaitu sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond memuat bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah dipegunakan dengan dambaan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dan memangkas petunjuk yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond dpt menyokong menyurutkan LDL alias ukuran kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan GROSIR KACANG ALMOND DI BANDUNG?
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menaikkan tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond merampingkan total lemak mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL alias lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat merampingkan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan inflamasi pd tingkat yang dengan dengan pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan faktor rawan independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond melaksanakan tes memori jauh lbh baik ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna stamina dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan semacam sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak jenis almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND ONLINE?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di beberapa supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dengan beraneka ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
KACANG ALMOND PANGGANG USA
Malang