Friday, July 17, 2020
PENJUAL KACANG ALMOND DI JOGJA
Tilamuta
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar biasa dari almond, petunjuk terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda harus konsumsi untuk memperoleh manfaat pol dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dengan kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efisien dibentuk bersama memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dengan diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah bagi vitalitas - malahan sanggup mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond benar-benar memiliki kalori serta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang memotong kolesterol serta menunjang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond berisi fiber yang mendukung mengurangi berat fisik dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, memberikan energi, menciptakan kotoran menjelma besar, bersama memacu sistem pemangkasan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi ekstra tdk banyak saat konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menyebabkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menopang mengurangi kolesterol serta memberikan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt mengamankan wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond beserta diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan guna seksual, menghasilkan gizi primer tersedia untuk saraf, dan sangat bernilai untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengontrol kadar gula cairan darah stabil serta sangat substansial untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang menambah sirkulasi serta nilai oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menaikkan energi, serta menyokong memelihara stamina tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengklasifikasikan keseimbangan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, serta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi mengamankan Anda dari ekstra dengan mengembangkan problem jantung, diabetes, dan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak beserta melepas zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres & menyurutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, & mungkin membantu dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menyerahkan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mengakomodasi membentengi kita dari radikal bebas berbahaya dengan menyokong memangkas potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko materi makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu beberapa bulan; kalau dibekukan, mau bertahan selagi pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor bersama pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda dapat menyirnakan kulit almond dgn aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bersihkan dengan aer dingin. Terakhir, terapkan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yaitu arahan yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt memberikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada byk alternatif jamuan penutup yang memuat almond. Berikut adalah tidak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah dan ukuran berbahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & terkadang dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori & yaitu sumber protein dengan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, & yakni sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond mengandung berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah diperlukan dgn dambaan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, & merampingkan indikasi yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi komposit santapan sehat jantung yang mencakup almond mampu menyokong menyurutkan LDL alias tingkat lemak "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkat vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond memotong total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menurunkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang dengan dgn pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan beserta faktor resiko independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond melakukan tes memori jauh extra baik daripada mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga memangkas nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna kesehatan dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur & daerah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, beserta bagian toko grosir supermarket untuk menjumpai byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dalam wadah kedap udara bersama dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan alias untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
PENJUAL KACANG ALMOND DI JOGJA
Tilamuta
Tilamuta
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar biasa dari almond, petunjuk terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda harus konsumsi untuk memperoleh manfaat pol dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dengan kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efisien dibentuk bersama memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dengan diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah bagi vitalitas - malahan sanggup mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond benar-benar memiliki kalori serta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang memotong kolesterol serta menunjang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI JOGJA?
Almond berisi fiber yang mendukung mengurangi berat fisik dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, memberikan energi, menciptakan kotoran menjelma besar, bersama memacu sistem pemangkasan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi ekstra tdk banyak saat konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menyebabkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menopang mengurangi kolesterol serta memberikan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt mengamankan wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond beserta diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan guna seksual, menghasilkan gizi primer tersedia untuk saraf, dan sangat bernilai untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengontrol kadar gula cairan darah stabil serta sangat substansial untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang menambah sirkulasi serta nilai oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menaikkan energi, serta menyokong memelihara stamina tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengklasifikasikan keseimbangan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, serta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi mengamankan Anda dari ekstra dengan mengembangkan problem jantung, diabetes, dan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak beserta melepas zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres & menyurutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, & mungkin membantu dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menyerahkan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mengakomodasi membentengi kita dari radikal bebas berbahaya dengan menyokong memangkas potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND UTUH?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko materi makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu beberapa bulan; kalau dibekukan, mau bertahan selagi pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor bersama pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda dapat menyirnakan kulit almond dgn aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bersihkan dengan aer dingin. Terakhir, terapkan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yaitu arahan yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt memberikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada byk alternatif jamuan penutup yang memuat almond. Berikut adalah tidak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG KENARI JAKARTA?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah dan ukuran berbahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & terkadang dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori & yaitu sumber protein dengan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, & yakni sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond mengandung berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah diperlukan dgn dambaan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, & merampingkan indikasi yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi komposit santapan sehat jantung yang mencakup almond mampu menyokong menyurutkan LDL alias tingkat lemak "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan FUNGSI KACANG ALMOND BUAT IBU HAMIL?
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkat vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond memotong total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menurunkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang dengan dgn pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan beserta faktor resiko independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan kaya almond melakukan tes memori jauh extra baik daripada mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga memangkas nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna kesehatan dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur & daerah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, beserta bagian toko grosir supermarket untuk menjumpai byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Bagaimana NUTRISI KACANG ALMOND?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dalam wadah kedap udara bersama dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan alias untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
PENJUAL KACANG ALMOND DI JOGJA
Tilamuta