Friday, July 3, 2020
KACANG ALMOND COKLAT
Bengkulu Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda usah menyantap untuk mendapatkan khasiat pol dari almond - salah satu santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang tdk ribet dibentuk beserta memiliki rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak sanggup dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat beserta digunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan selaku penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, bersama market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat bakal kebugaran - malahan bisa mengakomodasi menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori & juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang mengecilkan lemak dan menopang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond berisi serat yang menunjang mengurangi berat fisik dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran berubah besar, & mempercepat teknik penghilangan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi extra tdk banyak wkt menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung mengurangi lemak dlm darah dengan memberikan pengamanan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu menaungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, membuat gizi esensial tersedia untuk saraf, serta amat bernilai untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein serta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga tingkatan gula cairan darah stabil dengan sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menambah sirkulasi bersama takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menaikkan energi, beserta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, serta protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang mengayomi Anda dari obesitas & mengembangkan perihal jantung, diabetes, serta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta memangkas kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi santapan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, dengan mungkin mengakomodasi dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam memberikan vitalitas beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan pertumbuhan tulang, disamping menunjang tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dengan mengakomodasi mengurangi berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai jamuan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk barang curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan semasa nggak semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan sewaktu kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & pakekan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda dpt memangkaskan kulit almond dgn teknik merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dengan air dingin. Terakhir, pakekan bunda jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah beserta kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan cara yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt menyerahkan cemilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk opsi santapan penutup yang memuat almond. Berikut ialah tidak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menciptakan kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kerap diperlukan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori bersama yakni sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, dengan adalah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond tercantum berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker serta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, beserta menyedikitkan indikasi yang terkait dgn terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menopang mengecilkan LDL atau ukuran lemak "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond menambah kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond memangkas total lemak mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memangkas ancaman masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pd tingkat yang sama dgn pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan elemen ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond menjalani tes memori jauh ekstra baik ketimbang mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga memotong besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kesehatan dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk model almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan pagi atau untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher beserta berjenis-jenis herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
KACANG ALMOND COKLAT
Bengkulu Utara
Bengkulu Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda usah menyantap untuk mendapatkan khasiat pol dari almond - salah satu santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang tdk ribet dibentuk beserta memiliki rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak sanggup dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat beserta digunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan selaku penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, bersama market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat bakal kebugaran - malahan bisa mengakomodasi menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori & juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang mengecilkan lemak dan menopang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH?
Almond berisi serat yang menunjang mengurangi berat fisik dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat kotoran berubah besar, & mempercepat teknik penghilangan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi extra tdk banyak wkt menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung mengurangi lemak dlm darah dengan memberikan pengamanan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu menaungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, membuat gizi esensial tersedia untuk saraf, serta amat bernilai untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein serta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga tingkatan gula cairan darah stabil dengan sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menambah sirkulasi bersama takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menaikkan energi, beserta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, serta protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang mengayomi Anda dari obesitas & mengembangkan perihal jantung, diabetes, serta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta memangkas kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi santapan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, dengan mungkin mengakomodasi dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam memberikan vitalitas beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan pertumbuhan tulang, disamping menunjang tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dengan mengakomodasi mengurangi berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai jamuan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk barang curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan semasa nggak semua bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan sewaktu kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & pakekan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda dpt memangkaskan kulit almond dgn teknik merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dengan air dingin. Terakhir, pakekan bunda jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah beserta kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan cara yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt menyerahkan cemilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk opsi santapan penutup yang memuat almond. Berikut ialah tidak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND MATANG MURAH?
Segenggam almond, dgn kata lain berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menciptakan kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kerap diperlukan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori bersama yakni sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, dengan adalah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond tercantum berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker serta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, beserta menyedikitkan indikasi yang terkait dgn terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menopang mengecilkan LDL atau ukuran lemak "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan JUAL KACANG KENARI KULIT?
Universitas Loma Linda merupakan yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond menambah kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond memangkas total lemak mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memangkas ancaman masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pd tingkat yang sama dgn pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan elemen ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond menjalani tes memori jauh ekstra baik ketimbang mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga memotong besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kesehatan dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk model almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND RASA SUSU?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan pagi atau untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher beserta berjenis-jenis herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
KACANG ALMOND COKLAT
Bengkulu Utara