Monday, June 29, 2020
JUAL KACANG ALMOND IMPORT
Kotabumi
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar biasa dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda butuh makan untuk mendapatkan guna setinggi-tingginya dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, bersama positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang efisien dibentuk bersama mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat & dipake dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menghasilkan minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berfungsi utk kebugaran - malahan dapat menolong menghilangkan lemak.
Almond memang mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol bersama mengakomodasi pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain berubah sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond berisi fiber yang membantu menurunkan berat fisik dan memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran berubah besar, & memperkencang teknik pemangkasan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan memakan lebih sedikit wkt makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan lemak dlm darah beserta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menopang menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menghasilkan gizi esensial tersedia untuk saraf, dan amat berpengaruh untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengontrol takaran gula cairan darah stabil beserta amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi & nilai oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, dengan menopang menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, menggolongkan kesetimbangan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, & melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dengan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu mendukung mengamankan Anda dari ekstra bersama mengembangkan persoalan jantung, diabetes, beserta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak bersama merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres & mengurangi kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi makanan menjadi kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dengan nail yang kuat, beserta mungkin menolong dlm mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menolong tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal independen beresiko serta menolong memotong berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai jamuan beserta santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk barang curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke gerah & cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan terapkan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda bisa memangkaskan kulit almond dgn cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bilas dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan kamu jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu bisa menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah serta kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan pagi alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni langkah yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt memberikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada byk opsi santapan penutup yang berisi almond. Berikut yakni sebagian inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, yakni ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum berbahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang sanggup mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta ada kalanya dipegunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dengan adalah sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond memuat beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, & memotong petunjuk yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mengakomodasi menyurutkan LDL dengan kata lain tingkat kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan tingkatan vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total lemak mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menurunkan ancaman kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pada tingkat yang dengan dgn pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan faktor ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond melaksanakan tes memori jauh ekstra positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga menurunkan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat vitalitas dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau mendapatkan tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dengan lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai byk model almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan alias untuk cemilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di nggak semua supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta bervariasi herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND IMPORT
Kotabumi
Kotabumi
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar biasa dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda butuh makan untuk mendapatkan guna setinggi-tingginya dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, bersama positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang efisien dibentuk bersama mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat & dipake dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menghasilkan minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berfungsi utk kebugaran - malahan dapat menolong menghilangkan lemak.
Almond memang mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi lemak positive - vat tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol bersama mengakomodasi pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain berubah sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG MURAH?
Almond berisi fiber yang membantu menurunkan berat fisik dan memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran berubah besar, & memperkencang teknik pemangkasan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan memakan lebih sedikit wkt makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan lemak dlm darah beserta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menopang menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menghasilkan gizi esensial tersedia untuk saraf, dan amat berpengaruh untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengontrol takaran gula cairan darah stabil beserta amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi & nilai oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, dengan menopang menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, menggolongkan kesetimbangan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, & melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dengan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu mendukung mengamankan Anda dari ekstra bersama mengembangkan persoalan jantung, diabetes, beserta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak bersama merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres & mengurangi kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi makanan menjadi kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dengan nail yang kuat, beserta mungkin menolong dlm mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menolong tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal independen beresiko serta menolong memotong berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND ORIGINAL?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai jamuan beserta santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk barang curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke gerah & cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan terapkan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda bisa memangkaskan kulit almond dgn cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bilas dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan kamu jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu bisa menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah serta kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan pagi alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni langkah yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt memberikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada byk opsi santapan penutup yang berisi almond. Berikut yakni sebagian inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND KILOAN MURAH?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, yakni ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum berbahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang sanggup mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta ada kalanya dipegunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dengan adalah sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond memuat beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, & memotong petunjuk yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mengakomodasi menyurutkan LDL dengan kata lain tingkat kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND GAMBAR?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan tingkatan vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total lemak mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menurunkan ancaman kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pada tingkat yang dengan dgn pendayagunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan faktor ancaman independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond melaksanakan tes memori jauh ekstra positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga menurunkan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat vitalitas dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau mendapatkan tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dengan lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai byk model almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND RASA SUSU?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan alias untuk cemilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di nggak semua supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta bervariasi herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND IMPORT
Kotabumi