Tuesday, May 26, 2020
KACANG ALMOND SUPERMARKET
Belitung Timur
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar umum dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda kudu makan untuk menerima manfaat setinggi-tingginya dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tdk ribet dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat dengan dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menciptakan larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berguna bagi kebugaran - malahan dpt mengakomodasi membasmi lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori beserta juga lemak, tapi vat bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang menurunkan kolesterol bersama menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat fisik bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menunjang memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang shg Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, & mempercepat sistem pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi extra nggak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan lemak dlm darah bersama menyampaikan proteksi jantung, Vitamin E mengakomodasi meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat gizi esensial tersedia untuk saraf, beserta sangat berpengaruh untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga taraf gula darah stabil dengan amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi & ukuran oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, bersama membantu memelihara kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, menggarap kesepadanan aer dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menyokong mengamankan Anda dari kegemukan bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dengan menghasilkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres serta menyedikitkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan berubah gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, dan mungkin menolong dalam memulihkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dalam membagikan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dengan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko serta menolong meredakan potensinya kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko material makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai santapan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset periodik untuk barang curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan serta cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu tdk semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan sewaktu tidak kurang 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor & pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal mendapatkan mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa memangkaskan kulit almond dgn metode merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta cuci dgn air dingin. Terakhir, pakaikan kamu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus mampu melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai ragam buah serta kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan strategi yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah beserta yogurt mengasihkan snack yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa buah pikiran makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran berbahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini mau hancur, membuat almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan kadang-kadang digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori beserta merupakan sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & yaitu sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond memuat beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang mampu mencegah perkembangan sel kanker dan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah dipegunakan dgn cita-cita menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dengan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menolong mengecilkan LDL dengan kata lain persentase kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan nilai vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond meredam total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL atau lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menekan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memotong peradangan pada tingkat yang dengan dgn penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama variabel bahaya independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh extra baik ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali nggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta khasiat kebugaran dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta wilayah toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di beberapa supermarket dengan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta beragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
KACANG ALMOND SUPERMARKET
Belitung Timur
Belitung Timur
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar umum dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda kudu makan untuk menerima manfaat setinggi-tingginya dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal semacam kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tdk ribet dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat dengan dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga dipakai untuk menciptakan larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berguna bagi kebugaran - malahan dpt mengakomodasi membasmi lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori beserta juga lemak, tapi vat bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang menurunkan kolesterol bersama menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND JAKARTA BARAT?
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat fisik bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menunjang memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang shg Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, & mempercepat sistem pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi extra nggak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan lemak dlm darah bersama menyampaikan proteksi jantung, Vitamin E mengakomodasi meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat gizi esensial tersedia untuk saraf, beserta sangat berpengaruh untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga taraf gula darah stabil dengan amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi & ukuran oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, bersama membantu memelihara kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, menggarap kesepadanan aer dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menyokong mengamankan Anda dari kegemukan bersama mengembangkan problem jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dengan menghasilkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres serta menyedikitkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan berubah gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, dan mungkin menolong dalam memulihkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dalam membagikan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dengan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko serta menolong meredakan potensinya kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI BEKASI?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko material makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dalam nominal gede di seluruh gerai santapan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset periodik untuk barang curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan serta cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu tdk semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan sewaktu tidak kurang 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan benar-benar lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor & pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal mendapatkan mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa memangkaskan kulit almond dgn metode merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta cuci dgn air dingin. Terakhir, pakaikan kamu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus mampu melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai ragam buah serta kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan strategi yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah beserta yogurt mengasihkan snack yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa buah pikiran makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana MERK SUSU KACANG ALMOND?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran berbahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini mau hancur, membuat almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan kadang-kadang digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori beserta merupakan sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & yaitu sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond memuat beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang mampu mencegah perkembangan sel kanker dan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah dipegunakan dgn cita-cita menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dengan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menolong mengecilkan LDL dengan kata lain persentase kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DI JOGJA?
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan nilai vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond meredam total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL atau lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menekan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memotong peradangan pada tingkat yang dengan dgn penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama variabel bahaya independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh extra baik ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali nggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta khasiat kebugaran dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta wilayah toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND KENARI?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di beberapa supermarket dengan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta beragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
KACANG ALMOND SUPERMARKET
Belitung Timur