Wednesday, April 29, 2020
GROSIR KACANG ALMOND KILOAN
Muara Enim
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar jamak dari almond, teknik terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda harus makan untuk menemukan fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang sederhana dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak mampu dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat beserta dipake dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berfungsi bakal stamina - malahan dpt membantu membasmi lemak.
Almond emang mempunyai kalori bersama juga lemak, tapi lemak positif - lemak tak jenuh tunggal - yang meredakan lemak dengan membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond berisi fiber yang mengakomodasi mengurangi berat badan dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, membagikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan memperkencang cara penghapusan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau memakan ekstra sedikit saat konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, membantu mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak dlm darah dengan membagikan proteksi jantung, Vitamin E menunjang menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS bersama mampu melindungi wanita dari pengembangan tidak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan gizi utama tersedia untuk saraf, serta amat bermanfaat untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengontrol ukuran gula cairan darah stabil dengan amat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meninggikan energi, & menyokong memelihara vitalitas tulang, arteri, & jantung. Magnesium membantu dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengeset keserasian air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium sanggup membantu mengamankan Anda dari extra beserta mengembangkan urusan jantung, diabetes, serta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres dengan mengecilkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi jamuan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama nail yang kuat, bersama mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menghadiahkan kesehatan dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, disamping mengakomodasi tubuh menggunakan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menyokong mengayomi kita dari radikal independen berbahaya beserta mendukung meredam kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset konstan untuk produk curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tidak adem bersama cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu tdk semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan sewaktu rata-rata 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakekan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dengan tips-tips merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib bisa membuangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai macam buah beserta kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah bimbingan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt menyerahkan jajanan yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi jamuan penutup yang memuat almond. Berikut yaitu sebagian inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan buat manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sesekali digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dengan yaitu sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yaitu sumber kalsium dan zat metal yang baik. Almond menyimpan beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang bisa menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama mengecilkan petunjuk yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat membantu menekan LDL alias kadar lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan takaran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond merampingkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menekan rawan problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta unsur ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan manfaat kesehatan dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad alias polos dengan tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dengan lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak tipe almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket dengan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher dan berbagai rupa herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
GROSIR KACANG ALMOND KILOAN
Muara Enim
Muara Enim
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar jamak dari almond, teknik terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda harus makan untuk menemukan fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang sederhana dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak mampu dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat beserta dipake dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berfungsi bakal stamina - malahan dpt membantu membasmi lemak.
Almond emang mempunyai kalori bersama juga lemak, tapi lemak positif - lemak tak jenuh tunggal - yang meredakan lemak dengan membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND BUBUK?
Almond berisi fiber yang mengakomodasi mengurangi berat badan dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, membagikan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan memperkencang cara penghapusan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau memakan ekstra sedikit saat konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, membantu mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak dlm darah dengan membagikan proteksi jantung, Vitamin E menunjang menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS bersama mampu melindungi wanita dari pengembangan tidak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan gizi utama tersedia untuk saraf, serta amat bermanfaat untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengontrol ukuran gula cairan darah stabil dengan amat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meninggikan energi, & menyokong memelihara vitalitas tulang, arteri, & jantung. Magnesium membantu dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengeset keserasian air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium sanggup membantu mengamankan Anda dari extra beserta mengembangkan urusan jantung, diabetes, serta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak dan menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres dengan mengecilkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi jamuan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama nail yang kuat, bersama mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menghadiahkan kesehatan dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, disamping mengakomodasi tubuh menggunakan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menyokong mengayomi kita dari radikal independen berbahaya beserta mendukung meredam kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND MENTAH PER KG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset konstan untuk produk curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tidak adem bersama cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan sewaktu tdk semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan sewaktu rata-rata 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakekan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dengan tips-tips merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib bisa membuangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai macam buah beserta kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah bimbingan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt menyerahkan jajanan yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi jamuan penutup yang memuat almond. Berikut yaitu sebagian inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND MURAH MALAYSIA?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan buat manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sesekali digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dengan yaitu sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yaitu sumber kalsium dan zat metal yang baik. Almond menyimpan beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang bisa menghindari perkembangan sel kanker & oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama mengecilkan petunjuk yang terkait dgn terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat membantu menekan LDL alias kadar lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan GROSIR KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan takaran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond merampingkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menekan rawan problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta unsur ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan manfaat kesehatan dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad alias polos dengan tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dengan lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak tipe almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND RASA SUSU?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket dengan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher dan berbagai rupa herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
GROSIR KACANG ALMOND KILOAN
Muara Enim