Monday, February 24, 2020
JUAL KACANG ALMOND BUTTER
Fef
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar regular dari almond, tips terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus makan untuk menemukan guna tertinggi dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dengan kacang, serta positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang praktis dibentuk bersama mendapatkan rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak mampu dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat dengan dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, dengan market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berfungsi untuk kesehatan - lebih-lebih mampu membantu memangkas lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori serta juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang menurunkan lemak dan menopang pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond menyimpan fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond menunjang memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lebih kenyang shg Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, beserta mempercepat metode penyisihan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh nggak banyak saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan lemak dalam darah dengan menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menunjang menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS serta mampu mengayomi wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan guna seksual, menghasilkan nutrisi primer tersedia untuk saraf, beserta amat substansial untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan tingkatan gula darah stabil serta sangat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi dengan kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, menaikkan energi, dan mendukung menjaga vitalitas tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, menggarap balance air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium mampu mengakomodasi menyelamatkan Anda dari ekstra bersama mengembangkan keadaan jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres & mengurangi kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, bersama mungkin mengakomodasi dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam menyerahkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan pertumbuhan tulang, disamping membantu tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang membantu mengamankan kita dari radikal independen berbahaya bersama menolong meredam berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai jamuan serta jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset regular untuk produk curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem & cahaya, terutama pendar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan semasa tdk semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris hendak lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor serta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda sanggup membuangkan kulit almond dengan prosedur merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bilas dgn aer dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka ragam buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu strategi yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt mengasihkan snack yang cepat dan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tidak semua gagasan jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah serta ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi materi kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menciptakan kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & acap digunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori & yaitu sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, dan adalah sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond memuat berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah dipegunakan dgn dambaan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dan memotong petunjuk yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menunjang menyedikitkan LDL dengan kata lain tingkat lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond meredakan total lemak mereka sebesar 5 persen beserta mengurangi LDL dengan kata lain lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredakan bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak sekadar mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama unsur ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi makan jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond menjalani tes memori jauh lebih positive ketimbang mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali nggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna stamina dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memiliki tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dan daerah tengah serupa jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan area toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dengan berbagai herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND BUTTER
Fef
Fef
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar regular dari almond, tips terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus makan untuk menemukan guna tertinggi dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dengan kacang, serta positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang praktis dibentuk bersama mendapatkan rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak mampu dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat dengan dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, dengan market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berfungsi untuk kesehatan - lebih-lebih mampu membantu memangkas lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori serta juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang menurunkan lemak dan menopang pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MURAH?
Almond menyimpan fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond menunjang memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lebih kenyang shg Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, beserta mempercepat metode penyisihan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh nggak banyak saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan lemak dalam darah dengan menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menunjang menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS serta mampu mengayomi wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan guna seksual, menghasilkan nutrisi primer tersedia untuk saraf, beserta amat substansial untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan tingkatan gula darah stabil serta sangat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi dengan kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, menaikkan energi, dan mendukung menjaga vitalitas tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, menggarap balance air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium mampu mengakomodasi menyelamatkan Anda dari ekstra bersama mengembangkan keadaan jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres & mengurangi kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, bersama mungkin mengakomodasi dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam menyerahkan kebugaran dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan pertumbuhan tulang, disamping membantu tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang membantu mengamankan kita dari radikal independen berbahaya bersama menolong meredam berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu PENJUAL KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai jamuan serta jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset regular untuk produk curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem & cahaya, terutama pendar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan semasa tdk semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris hendak lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor serta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda sanggup membuangkan kulit almond dengan prosedur merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bilas dgn aer dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka ragam buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu strategi yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt mengasihkan snack yang cepat dan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tidak semua gagasan jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA JUAL KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah serta ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi materi kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menciptakan kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & acap digunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori & yaitu sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, dan adalah sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond memuat berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah dipegunakan dgn dambaan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dan memotong petunjuk yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menunjang menyedikitkan LDL dengan kata lain tingkat lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan GROSIR KACANG ALMOND KILOAN?
Universitas Loma Linda yakni yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond meredakan total lemak mereka sebesar 5 persen beserta mengurangi LDL dengan kata lain lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredakan bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang sama dgn pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak sekadar mengurangi lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan bersama unsur ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi makan jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond menjalani tes memori jauh lebih positive ketimbang mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali nggak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna stamina dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memiliki tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dan daerah tengah serupa jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan area toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND NAMA LAIN?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dengan berbagai herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND BUTTER
Fef