Sunday, February 23, 2020
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA
Unaaha
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar regular dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda mesti menyantap untuk memperoleh guna tertinggi dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang nggak ribet dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit & tidak sanggup dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menghasilkan minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berguna bakal vitalitas - bahkan sanggup mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond sebenarnya mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi lemak positive - lemak tak jenuh tunggal - yang menurunkan kolesterol dengan membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond memuat serat yang membantu mengurangi berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menunjang memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang shg Anda mengurangi konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, menyampaikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, dengan memacu sistem penyingkiran zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra tdk banyak saat menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan kolesterol bersama menyampaikan sekuriti jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama mampu mengayomi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, & sangat bermanfaat untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga nilai sugar darah stabil bersama sangat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi dengan tingkatan oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, meninggikan energi, dengan menunjang mengontrol kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelola kesetimbalan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dengan protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong melindungi Anda dari extra beserta mengembangkan kasus jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menyusutkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi jamuan menjadi tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin menunjang dalam memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam memberikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan perkembangan tulang, disamping menolong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko serta menopang meredakan prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko material makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk produk curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama sinar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi beberapa bulan; kalau dibekukan, hendak bertahan sewaktu pada umumnya 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dpt menyingkirkan kulit almond dgn bimbingan merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bersihkan dengan air dingin. Terakhir, gunakan bunda jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah mampu memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah dan kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menyampaikan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang memuat almond. Berikut yaitu beberapa inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pemakaian almond, ikuti ukuran jatah dan ukuran berbahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum bahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang bisa mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & kadang kala dipegunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori dan yakni sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, bersama adalah sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond tercantum bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker dan oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, beserta mengecilkan pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa menunjang mengurangi LDL dgn kata lain ukuran lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total lemak mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memotong rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan aspek ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond memperbuat tes memori jauh ekstra bagus daripada mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga merampingkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & khasiat vitalitas dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan area tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dengan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket serta toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher bersama berbagai rupa herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA
Unaaha
Unaaha
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar regular dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda mesti menyantap untuk memperoleh guna tertinggi dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang nggak ribet dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit & tidak sanggup dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat bersama dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menghasilkan minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berguna bakal vitalitas - bahkan sanggup mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond sebenarnya mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi lemak positive - lemak tak jenuh tunggal - yang menurunkan kolesterol dengan membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND GORENG?
Almond memuat serat yang membantu mengurangi berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menunjang memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang shg Anda mengurangi konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, menyampaikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, dengan memacu sistem penyingkiran zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra tdk banyak saat menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan kolesterol bersama menyampaikan sekuriti jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama mampu mengayomi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, & sangat bermanfaat untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga nilai sugar darah stabil bersama sangat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi dengan tingkatan oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, meninggikan energi, dengan menunjang mengontrol kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelola kesetimbalan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dengan protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dpt menyokong melindungi Anda dari extra beserta mengembangkan kasus jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menyusutkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi jamuan menjadi tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin menunjang dalam memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam memberikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan perkembangan tulang, disamping menolong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko serta menopang meredakan prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu SUPERMARKET YANG JUAL KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko material makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset konstan untuk produk curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama sinar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi beberapa bulan; kalau dibekukan, hendak bertahan sewaktu pada umumnya 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dpt menyingkirkan kulit almond dgn bimbingan merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bersihkan dengan air dingin. Terakhir, gunakan bunda jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah mampu memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah dan kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menyampaikan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang memuat almond. Berikut yaitu beberapa inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND MATANG PER KG?
Segenggam almond, alias kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pemakaian almond, ikuti ukuran jatah dan ukuran berbahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum bahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang bisa mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & kadang kala dipegunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori dan yakni sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, bersama adalah sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond tercantum bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat menghindari perkembangan sel kanker dan oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, beserta mengecilkan pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap gabungan santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa menunjang mengurangi LDL dgn kata lain ukuran lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND ITU APA?
Universitas Loma Linda ialah yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total lemak mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memotong rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan aspek ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond memperbuat tes memori jauh ekstra bagus daripada mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga merampingkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & khasiat vitalitas dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan area tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dengan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK KOLESTEROL?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di nggak semua supermarket serta toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher bersama berbagai rupa herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA
Unaaha