Sunday, January 19, 2020
JUAL KACANG ALMOND KULIT
Sabu Raijua
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar biasa dari almond, cara terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus menyantap untuk menemukan khasiat pol dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjelma sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang efektif dibentuk beserta mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat & dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menghasilkan larutan keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko makanan kesehatan, dan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfungsi utk vitalitas - lebih-lebih sanggup menolong menghilangkan lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak positive - lemak tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak dengan membantu pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond menyimpan serat yang menopang mengurangi berat fisik beserta memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond membantu memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, dan memacu cara penghapusan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih tidak banyak masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain membantu mengurangi lemak dalam darah dengan menyerahkan proteksi jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS serta mampu menyelamatkan wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan gizi signifikan tersedia untuk saraf, & sangat bermakna untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkat gula darah stabil & sangat utama untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi dan nilai oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menambah energi, serta menunjang mengontrol stamina tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengelola kesetimbangan aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, serta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menopang mengamankan Anda dari ekstra serta mengembangkan kasus jantung, diabetes, serta masalah ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak & melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres bersama meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis makanan menjadi kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, beserta mungkin menyokong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam menyerahkan stamina serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & pertumbuhan tulang, selain menopang tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menunjang menyelamatkan kita dari radikal bebas beresiko dan menyokong meredam prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam total besar di seluruh gerai jamuan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset konstan untuk produk curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan dengan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu beberapa bulan; k'lo dibekukan, mau bertahan semasa pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor bersama gunakan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda dpt memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta steril dengan air dingin. Terakhir, terapkan pembaca jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib mampu melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda bisa menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan kaidah yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dan yogurt membagikan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak opsi jamuan penutup yang tercantum almond. Berikut yakni tidak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias kira-kira 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menghasilkan polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering dipake sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dan merupakan sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, dan merupakan sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond tercantum berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, dan memangkas pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond mampu menyokong menyedikitkan LDL alias persentase lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menambah nilai vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total lemak mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL alias lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menekan resiko kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan inflamasi pada tingkat yang dengan dengan pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi & komponen bahaya independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond melaksanakan tes memori jauh extra bagus ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tidak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta khasiat stamina dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & bagian tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tdk semua supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan bervariasi herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND KULIT
Sabu Raijua
Sabu Raijua
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar biasa dari almond, cara terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda harus menyantap untuk menemukan khasiat pol dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjelma sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang efektif dibentuk beserta mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat & dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menghasilkan larutan keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko makanan kesehatan, dan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfungsi utk vitalitas - lebih-lebih sanggup menolong menghilangkan lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak positive - lemak tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak dengan membantu pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu HARGA KACANG KENARI 2013?
Almond menyimpan serat yang menopang mengurangi berat fisik beserta memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond membantu memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, dan memacu cara penghapusan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih tidak banyak masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain membantu mengurangi lemak dalam darah dengan menyerahkan proteksi jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS serta mampu menyelamatkan wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan gizi signifikan tersedia untuk saraf, & sangat bermakna untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkat gula darah stabil & sangat utama untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi dan nilai oxygen dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menambah energi, serta menunjang mengontrol stamina tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengelola kesetimbangan aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, serta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, beserta protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menopang mengamankan Anda dari ekstra serta mengembangkan kasus jantung, diabetes, serta masalah ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak & melepas zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres bersama meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis makanan menjadi kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, beserta mungkin menyokong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam menyerahkan stamina serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & pertumbuhan tulang, selain menopang tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menunjang menyelamatkan kita dari radikal bebas beresiko dan menyokong meredam prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI GIANT?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam total besar di seluruh gerai jamuan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset konstan untuk produk curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan dengan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu beberapa bulan; k'lo dibekukan, mau bertahan semasa pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor bersama gunakan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda dpt memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta steril dengan air dingin. Terakhir, terapkan pembaca jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib mampu melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka ragam buah beserta kacang-kacangan, Anda bisa menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond merupakan kaidah yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dan yogurt membagikan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak opsi jamuan penutup yang tercantum almond. Berikut yakni tidak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND PER KG?
Segenggam almond, alias kira-kira 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menghasilkan polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering dipake sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dan merupakan sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, dan merupakan sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond tercantum berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, dan memangkas pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond mampu menyokong menyedikitkan LDL alias persentase lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan DISTRIBUTOR KACANG ALMOND PANGGANG?
Universitas Loma Linda yakni yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menambah nilai vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total lemak mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL alias lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menekan resiko kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan inflamasi pada tingkat yang dengan dengan pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi & komponen bahaya independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond melaksanakan tes memori jauh extra bagus ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tidak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta khasiat stamina dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & bagian tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND KENARI?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tdk semua supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan bervariasi herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND KULIT
Sabu Raijua