Tuesday, December 25, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
Kurang ekstra sejak thn 2014 lalu, susu almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat wkt kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” milk sapi yg lazim kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika kamu seorang vegan, tidak senang susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang positif untuk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 lihai stamina berkenaan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 ulung kebugaran tersebut setuju jika susu almond mempunyai guna extra & memuat byk nutrisi yang tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sebagai alternatif yg jelas buat para vegan beserta org byk yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai merubah cara makan dan manajer servis gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memiliki manfaat untuk orang banyak yang kepingin menurunkan berat badan, karena ia tidak produk hewani, ia nggak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yang wajib anda fokus serta catat. Milk almond tak mendapatkan byk protein dgn kata lain kalsium untuk berubah substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memiliki 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yang menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tapi sedianya 1 ons polong memuat 6 gram. Namun karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan yakni air, byk nutrisi kacang almond yang kemudian menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum boss membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika milk almond yang pembaca beli memperoleh bahan-bahan nutrisi lebih lainnya & enggak tercantum pengawet yg buruk. Kalau pembaca extra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karena benar-benar bakal membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
8 manfaat mengkonsumsi susu almond
Ada beberapa khasiat vitalitas yang dpt kita bisa kalo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 manfaat yang mampu jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak mengandung lemak dlm darah atau vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, seperti ditemukan pd ikan), yang mengakomodasi mencegah tekanan darah tinggi serta problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
1 gelas susu almond mengandung semata-mata 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Susu almond menyokong bro/sis menurunkan atau mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya enggak mengandung byk kalsium bersama vitamin D seperti dlm milk sapi, tetapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium dan vitamin D justru mendapatkan kandungan kalsium bersama vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini menciptakan susu almod baik utk mengecilkan resiko pengeroposan tulang serta menambah kesehatan tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
4. Menyusutkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg bermakna ia tak kontan meninggikan taraf gula cairan darah bapak/ibu secara signifikan, sehingga menyurutkan ancaman tertimpa diabetes. Ini krn susu almond berisi indeks glikemik rendah, serta tubuh agan bakal menerapkan karbo selaku energi, jadi gula enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Wonosobo
5. Nggak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika jurangan sewaktu-waktu sakit perut atau diare selesai minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh pantas dikonsumsi oleh anda sebagai silihan susu sapi, karna ia nggak menyimpan laktosa.
