Tuesday, December 11, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
Kurang ekstra dari tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan publik saat kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yang lazim kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, tak demen susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond yaitu alternatif yang positif bagi life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 kompeten stamina mengenai pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 terlatih vitalitas tsb setuju bila susu almond mendapatkan khasiat extra & tercantum banyak gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg opsi yg jelas bagi para vegan & orang yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai program merubah cara makan dan manajer pelayanan gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi buat orang yg hendak menurunkan berat badan, sebab ia tak produk hewani, ia nggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan susu almond, ada yg usah jurangan fokus serta catat. Milk almond nggak memperoleh banyak protein atau kalsium bagi menjadi silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond sekadar memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium milk sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tapi sesungguhnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Namun karena akhirnya berubah susu, yang kebanyakan yaitu air, banyak nutrisi kacang almond yg lantas menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo milk almond yang kamu pesan mempunyai bahan-bahan nutrisi extra lainnya serta tak mengandung pengawet yang buruk. Kalau bro/sis lebih memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Krn memang buat membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
8 guna menyantap susu almond
Ada sebagian fungsi stamina yg mampu kita bisa bila menyantap susu almond. Berikut 5 khasiat yang dapat boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak mengandung lemak dlm darah dgn kata lain vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menopang mencegah tekanan cairan darah tinggi & penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
1 gelas susu almond mengandung semata-mata 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Susu almond menolong jurangan menekan atau memelihara berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya enggak mengandung banyak kalsium & vitamin D serupa dalam susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D malah memiliki muatan kalsium dan vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini menciptakan milk almod positif untuk mengecilkan rawan osteoporosis beserta menambah kesehatan tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
4. Menyedikitkan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yang berarti ia nggak langsung meningkatkan tingkatan gula darah anda scr signifikan, shg memangkas ancaman tertimpa diabetes. Ini sebab susu almond mengandung indeks glikemik rendah, dengan tubuh anda bakal menerapkan karbo bagaikan energi, jadi gula nggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Wakatobi
5. Enggak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika anda sesekali nyeri perut dgn kata lain diare sehabis minum susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh boss sebagai pengganti susu sapi, sebab ia enggak tercantum laktosa.
