Tuesday, December 25, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
Kurang ekstra sejak tahun 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan publik wkt kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yang lumrah kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tak suka susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg positive bakal life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 ahli vitalitas berkaitan pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 expert stamina tsb setuju bila susu almond memiliki manfaat lbh bersama berisi byk nutrisi yg enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
Apa keuntungan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan pilihan yang pasti utk para vegan beserta orang yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ahli program diet dan manajer pelayanan nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh fungsi bakal orang banyak yg mau mengurangi berat badan, sebab ia enggak produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan milk almond, ada yg perlu boss perhatikan beserta catat. Milk almond nggak mempunyai byk protein dengan kata lain kalsium utk menjelma serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuma memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yg memuat tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan yakni air, byk nutrisi kacang almond yang setelah itu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo susu almond yang anda belanja mempunyai bahan-bahan gizi tambahan lainnya & tak tercantum pengawet yang buruk. Bila kamu extra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Krn memang utk membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
8 fungsi memakan milk almond
Ada sebagian guna kebugaran yang dpt kita dpt bila menyantap milk almond. Berikut 5 manfaat yg dpt pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak menyimpan lemak dlm darah alias lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yang menyokong menghindari tekanan darah tinggi bersama penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
1 gelas susu almond berisi hanya 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menyokong pembaca menurunkan dgn kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya tak memuat banyak kalsium & vitamin D seperti dlm milk sapi, namun milk almond yang diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah mempunyai kandungan kalsium beserta vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini membuat susu almod baik bagi mengecilkan rawan osteoporosis dengan menaikkan kebugaran tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
4. Mengurangi resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yang berarti ia tidak kontan menambah tingkatan sugar cairan darah pembaca secara signifikan, shg menyurutkan bahaya tersentuh diabetes. Ini sebab milk almond mengandung indeks glikemik rendah, serta fisik bro/sis mau memakekan karbohidrat sbg energi, jadi sugar nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Tembilahan
5. Tidak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika bro/sis kerap nyeri perut atau diare sesudah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lebih klop dikonsumsi oleh anda sebagai serep susu sapi, sebab ia tidak menyimpan laktosa.
