Saturday, December 1, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
Kurang lbh sewaktu tahun 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat waktu kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yg biasa kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika agan seorang vegan, enggak hobi susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg bagus buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 expert kebugaran berkaitan pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 berpengalaman stamina tsb setuju jika milk almond mempunyai khasiat extra dengan memuat byk gizi yang tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sbg opsi yg pasti buat para vegan dengan org byk yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago diet dengan manajer services gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan fungsi bakal orang yg hendak menurunkan berat badan, karena ia tanpa produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yg butuh kamu perhatikan beserta catat. Milk almond nggak memiliki byk protein dengan kata lain kalsium untuk menjadi alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuma mendapatkan 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang menyimpan 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sedianya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Namun krn akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan yaitu air, byk gizi polong almond yang sesudahnya menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tetapi sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yang bapak/ibu berbelanja mendapatkan bahan-bahan gizi lbh lainnya bersama tidak berisi pengawet yang buruk. Kalau jurangan lbh memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karna kenyataannya bagi membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
8 khasiat memakan susu almond
Ada nggak semua khasiat kebugaran yg bisa kita dapat bila memakan susu almond. Berikut 5 khasiat yg bisa anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak memuat lemak dalam darah atau lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yg mendukung mencegah tekanan cairan darah tinggi & penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
1 gelas milk almond berisi cuman 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond membantu kamu merampingkan dgn kata lain memelihara berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya enggak menyimpan banyak kalsium dengan vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, namun milk almond yang diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru memperoleh komposisi kalsium bersama vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini menciptakan milk almod baik bakal memangkas resiko osteoporosis bersama meningkatkan stamina tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
4. Menurunkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) memiliki karbo rendah, yang bermakna ia enggak spon-tan menambah taraf gula cairan darah agan dgn cara signifikan, sehingga mengurangi rawan tertimpa diabetes. Ini karena milk almond mengandung indeks glikemik rendah, bersama badan boss akan menerapkan fruktosa sbg energi, jadi sugar tak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Selor
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika kamu sewaktu-waktu nyeri perut dengan kata lain diare sehabis reguk susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra sinkron dikonsumsi oleh pembaca bagaikan substitusi milk sapi, karna ia enggak tercantum laktosa.
