Thursday, December 27, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
Kurang lbh dari tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa masa kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yg umum kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, nggak hobi susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang baik utk life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 profesional kebugaran tentang pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 mahir kebugaran tersebut setuju k'lo milk almond memperoleh guna lbh serta tercantum banyak nutrisi yang nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
Apa keuntungan susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yg jelas utk para vegan dengan orang yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago diet bersama manajer fasilitas nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan guna bagi org banyak yang pengen mengurangi berat badan, sebab ia enggak produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yang butuh bapak/ibu fokus dan catat. Milk almond tak memiliki banyak protein dengan kata lain kalsium buat menjelma silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond semata-mata memiliki 1 gram protein kalau dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yang berisi 300 miligram.
Alicia Romano, profesional diet dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Tak sebagaimana milk sapi & susu kedelai, milk almond dgn cara alami tercantum protein yg rendah.”
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons polong tercantum 6 gram. Namun karna akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan ialah air, banyak nutrisi kacang almond yg sesudahnya menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila milk almond yg bro/sis pesan mempunyai bahan-bahan gizi extra lainnya bersama tidak mengandung pengawet yg buruk. Bila boss lebih memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karna memang buat membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
8 khasiat memakan susu almond
Ada nggak semua fungsi vitalitas yang mampu kita dapat k'lo mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 khasiat yang dpt anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak menyimpan lemak dengan kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yg mendukung mencegah tekanan cairan darah tinggi bersama kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
2. Menyokong menurunkan berat badan
1 gelas susu almond menyimpan hanya 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond mengakomodasi anda memangkas dengan kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya nggak berisi byk kalsium bersama vitamin D sebagaimana dlm susu sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium & vitamin D malah mempunyai muatan kalsium beserta vitamin D yg ekstra dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod bagus buat meredakan bahaya pengeroposan tulang dengan menambah vitalitas tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
4. Menyusutkan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbo rendah, yang bermakna ia tak langsung menaikkan tingkatan gula cairan darah pembaca dgn cara signifikan, shg mengurangi bahaya terkena diabetes. Ini karna susu almond tercantum indeks glikemik rendah, dan tubuh kamu mau memakaikan karbo selaku energi, jadi gula enggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Palopo
5. Tidak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika agan sekali-sekali sakit perut dengan kata lain diare selepas reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra cocok dikonsumsi oleh boss bagaikan substitusi susu sapi, karena ia tidak mengandung laktosa.
