Wednesday, December 5, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
Kurang ekstra dari thn 2014 lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan publik saat kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yg lumrah kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tidak kegemaran susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond yakni alternatif yang positive buat gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 berpengalaman kebugaran tentang pandangan mereka terhadap manfaat susu almond. 4 dari 5 ahli vitalitas tsb setuju kalo susu almond memperoleh guna ekstra dengan menyimpan banyak gizi yg tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yg jelas buat para vegan dan orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai merubah cara makan dan manajer services nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi bakal orang yang pengen mengurangi berat badan, karena ia tidak produk hewani, ia enggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yang perlu jurangan fokus serta catat. Milk almond tak mendapatkan banyak protein atau kalsium bakal menjelma silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond sekadar mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yang tercantum 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tetapi karena akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan adalah air, byk nutrisi kacang almond yang lalu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo susu almond yg jurangan belanja memperoleh bahan-bahan gizi pelengkap lainnya & tak memuat pengawet yg buruk. Jika boss lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya buat membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
8 manfaat memakan susu almond
Ada sebagian guna vitalitas yg sanggup kita sanggup kalo menyantap susu almond. Berikut 5 guna yg mampu kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak tercantum lemak dalam darah atau lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah beserta vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, serupa ditemukan pada ikan), yg membantu mencegah tekanan darah tinggi dengan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
1 gelas milk almond mengandung hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi jurangan merampingkan atau memelihara berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya enggak berisi banyak kalsium dan vitamin D seperti dlm milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D malah mendapatkan muatan kalsium bersama vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod positive bakal memangkas bahaya osteoporosis dan meninggikan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
4. Mengurangi resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) memperoleh fruktosa rendah, yg berarti ia enggak jitu menambah persentase gula cairan darah agan dgn cara signifikan, sehingga merampingkan ancaman tertimpa diabetes. Ini karena milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, beserta fisik bro/sis akan menerapkan karbo sebagai energi, jadi gula enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Mahakam Ulu
5. Tak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika anda kadang kala sakit perut dgn kata lain diare sesudah minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lebih cocok dikonsumsi oleh agan sebagai penukar susu sapi, krn ia enggak mengandung laktosa.
