Friday, December 21, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
Kurang lebih dari thn 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat waktu kini. Susu almond telah berubah “pengganti” susu sapi yg standar kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, tidak kegemaran susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond ialah alternatif yg positive bagi gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 profesional stamina berhubungan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 ahli kesehatan tsb setuju kalau susu almond memperoleh khasiat lbh dengan memuat banyak gizi yang nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
Apa keunggulan milk almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sebagai pilihan yang jelas utk para vegan serta org byk yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni diet dengan manajer pelayanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh khasiat bagi orang banyak yang pengen menurunkan berat badan, karena ia tanpa produk hewani, ia nggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran susu almond, ada yg butuh agan fokus dan catat. Susu almond enggak mempunyai byk protein alias kalsium bagi menjelma alternatif susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya mempunyai 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium milk sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sesungguhnya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Namun sebab akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yaitu air, banyak gizi polong almond yang kemudian menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalau susu almond yg kamu beli mendapatkan bahan-bahan nutrisi extra lainnya serta nggak berisi pengawet yang buruk. Bila jurangan ekstra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Sebab benar-benar buat membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
8 guna memakan milk almond
Ada tdk semua fungsi stamina yang dpt kita dpt kalau menyantap milk almond. Berikut 5 guna yg bisa bro/sis peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak menyimpan lemak dlm darah alias lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menolong mencegah tekanan darah tinggi dan komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
1 gelas susu almond memuat hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond mendukung bapak/ibu menurunkan dgn kata lain mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya nggak memuat byk kalsium bersama vitamin D seperti dlm susu sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dengan kalsium & vitamin D justru memperoleh kandungan kalsium & vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini menciptakan milk almod baik bagi meredam rawan osteoporosis beserta meninggikan kebugaran tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
4. Menyurutkan resiko diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yg berarti ia nggak telak menambah kadar gula cairan darah bro/sis secara signifikan, sehingga mengurangi resiko tersentuh diabetes. Ini karena susu almond mengandung indeks glikemik rendah, dan tubuh kamu hendak menerapkan fruktosa sbg energi, jadi gula enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Lampung Tengah
5. Tak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika agan ada kalanya sakit perut dgn kata lain diare setelah reguk susu, mungkin bapak/ibu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra pas dikonsumsi oleh anda selaku penukar susu sapi, karna ia tak berisi laktosa.
