Thursday, December 20, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
Kurang ekstra sejak tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yg lumrah kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, nggak doyan susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg positif bagi gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 mumpuni kesehatan berkaitan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 lihai kebugaran tersebut setuju kalau milk almond memperoleh khasiat lbh bersama tercantum byk gizi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
Apa benefit susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg pasti bakal para vegan bersama org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, berpengalaman merubah cara makan bersama manajer fasilitas gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai manfaat untuk orang-orang yang hendak mengurangi berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia tak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan milk almond, ada yg mesti bapak/ibu fokus beserta catat. Milk almond nggak memperoleh byk protein dengan kata lain kalsium untuk menjadi substitusi milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond semata-mata memiliki 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yg tercantum 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tapi sebenarnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tetapi krn akhirnya berubah susu, yg kebanyakan merupakan air, banyak gizi kacang almond yang setelah itu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo milk almond yg anda berbelanja memiliki bahan-bahan gizi lebih lainnya dan nggak memuat pengawet yang buruk. K'Lo pembaca extra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Krn benar-benar bagi membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
8 khasiat menyantap milk almond
Ada nggak semua guna kebugaran yg mampu kita dpt bila mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 guna yang bisa agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak tercantum lemak dlm darah dgn kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yang membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi dengan problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
1 gelas milk almond berisi cukup 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Milk almond mengakomodasi pembaca meredam dengan kata lain memelihara berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya enggak tercantum banyak kalsium serta vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium & vitamin D malah memperoleh komposisi kalsium dengan vitamin D yang extra dari milk sapi. Ini membuat milk almod baik bagi menyurutkan rawan osteoporosis & meningkatkan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
4. Memotong resiko diabetes
Susu almond (tanpa materi tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yg berarti ia nggak langsung menaikkan nilai gula cairan darah agan scr signifikan, shg merampingkan bahaya tertimpa diabetes. Ini sebab milk almond mengandung indeks glikemik rendah, serta tubuh agan hendak menerapkan fruktosa bagaikan energi, jadi gula nggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Indramayu
5. Tidak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika bapak/ibu sewaktu-waktu sakit perut dengan kata lain diare sehabis reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra sinkron dikonsumsi oleh anda sbg serep milk sapi, krn ia nggak berisi laktosa.
