Wednesday, December 19, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
Kurang lbh sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, susu almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan massa saat kini. Susu almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yg lazim kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika agan seorang vegan, nggak demen susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond yakni alternatif yang positif untuk life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 mumpuni vitalitas berkaitan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 mumpuni vitalitas tersebut setuju kalau susu almond mempunyai fungsi ekstra serta mengandung byk gizi yg tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
Apa keunggulan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg opsi yg pasti buat para vegan beserta orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis program merubah cara makan bersama manajer layanan nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan fungsi buat orang banyak yg pengen mengurangi berat badan, karena ia tidak produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan milk almond, ada yang wajib pembaca fokus dengan catat. Milk almond enggak mempunyai byk protein alias kalsium utk menjadi silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuman memperoleh 1 gram protein k'lo dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sebenarnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Tapi karna akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan ialah air, byk gizi polong almond yg lalu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau susu almond yang bapak/ibu berbelanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi lebih lainnya & enggak menyimpan pengawet yang buruk. Bila boss lebih memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Krn memang utk membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
8 khasiat memakan milk almond
Ada nggak semua manfaat stamina yang bisa kita mampu k'lo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 guna yg dpt kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak berisi lemak dalam darah dgn kata lain vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pd ikan), yg menyokong mencegah tekanan darah tinggi serta komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
1 gelas milk almond memuat semata-mata 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menopang jurangan memangkas dengan kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya nggak menyimpan banyak kalsium bersama vitamin D serupa dalam susu sapi, tapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru memiliki kandungan kalsium beserta vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini membuat milk almod baik untuk menyusutkan ancaman pengeroposan tulang beserta meningkatkan vitalitas tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
4. Merampingkan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) memperoleh karbohidrat rendah, yg berarti ia nggak tepat menaikkan ukuran sugar darah kamu secara signifikan, shg merampingkan resiko tertimpa diabetes. Ini karna milk almond memuat indeks glikemik rendah, dengan fisik bapak/ibu bakal memakaikan karbo sebagai energi, jadi sugar nggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Buleleng
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika pembaca kadang-kadang nyeri perut dgn kata lain diare sehabis reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lebih pantas dikonsumsi oleh anda sbg penukar milk sapi, krn ia enggak tercantum laktosa.
