Saturday, December 15, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
Kurang ekstra sewaktu thn 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat waktu kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” milk sapi yang normal kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, nggak gemar susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg positive utk life style sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 master vitalitas tentang pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 terlatih stamina tersebut setuju bila susu almond mempunyai khasiat extra & mengandung banyak nutrisi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
Apa kelebihan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan opsi yg pasti utk para vegan dengan org byk yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, kompeten program merubah cara makan dan manajer layanan nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna buat org byk yg kepingin mengurangi berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yang perlu boss fokus serta catat. Milk almond tak mendapatkan banyak protein alias kalsium bagi berubah silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond sekadar mendapatkan 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg memuat 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tetapi karena akhirnya berubah susu, yang kebanyakan yaitu air, banyak nutrisi polong almond yang lantas menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tetapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo milk almond yg bro/sis berbelanja memiliki bahan-bahan gizi tambahan lainnya dan nggak menyimpan pengawet yang buruk. Jika boss lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Krn emang bagi membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
8 fungsi memakan milk almond
Ada nggak semua fungsi vitalitas yg dapat kita mampu bila mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 manfaat yang dapat boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak tercantum lemak dalam darah dgn kata lain lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah serta vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menopang mencegah tekanan cairan darah tinggi dan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
1 gelas milk almond memuat cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Milk almond mengakomodasi bro/sis mengecilkan alias mengontrol berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya tak mengandung banyak kalsium bersama vitamin D semacam dlm milk sapi, tapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium beserta vitamin D malah memperoleh kandungan kalsium beserta vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan milk almod baik buat menyedikitkan ancaman pengeroposan tulang & menambah stamina tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
4. Menyedikitkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yg berarti ia tidak serta-merta meninggikan tingkat gula darah bro/sis dgn cara signifikan, sehingga menyedikitkan bahaya terkena diabetes. Ini krn milk almond memuat indeks glikemik rendah, dengan tubuh kamu hendak menerapkan karbo bagaikan energi, jadi gula enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Batusangkar
5. Nggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika jurangan kerap sakit perut atau diare setelah reguk susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pas dikonsumsi oleh bro/sis bagaikan substitusi milk sapi, krn ia tak memuat laktosa.
