Friday, December 7, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
Kurang lebih sejak thn 20Empat Belas lalu, milk almond menjelma tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Susu almond sudah menjelma “pengganti” susu sapi yang umum kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika agan seorang vegan, nggak minat susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang baik untuk gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 mumpuni stamina berhubungan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 jago stamina tsb setuju kalo susu almond memiliki guna ekstra & memuat banyak gizi yang enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
Apa benefit susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yang jelas buat para vegan dengan orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago program merubah cara makan bersama manajer fasilitas nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai khasiat buat orang banyak yg hendak mengurangi berat badan, sebab ia tak produk hewani, ia tidak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan milk almond, ada yang kudu boss fokus bersama catat. Milk almond nggak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium untuk menjelma serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuman memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yg menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Tetapi karena akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan adalah air, banyak nutrisi kacang almond yg kemudian menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tetapi sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo susu almond yang jurangan belanja memperoleh bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya & tidak berisi pengawet yang buruk. Kalo boss lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya bagi membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
8 manfaat memakan milk almond
Ada tidak semua guna kesehatan yg dpt kita dapat kalau memakan susu almond. Berikut 5 khasiat yang bisa kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak tercantum lemak dgn kata lain lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg menopang mencegah tekanan cairan darah tinggi serta komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
1 gelas susu almond berisi cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi bro/sis mengurangi dgn kata lain memelihara berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya enggak berisi byk kalsium serta vitamin D serupa dlm milk sapi, namun susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D malah memiliki kandungan kalsium beserta vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod positive untuk mengecilkan resiko pengeroposan tulang dengan menambah kebugaran tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
4. Mengecilkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) mempunyai karbo rendah, yg bermakna ia enggak telak menaikkan taraf gula cairan darah agan dgn cara signifikan, sehingga meredam rawan tertimpa diabetes. Ini karna milk almond memuat indeks glikemik rendah, dan tubuh pembaca hendak memakaikan karbohidrat bagaikan energi, jadi sugar enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
5. Nggak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika bapak/ibu ada kalanya sakit perut alias diare sesudah reguk susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra klop dikonsumsi oleh kamu bagaikan substitusi milk sapi, sebab ia enggak memuat laktosa.
