Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
Kurang lebih sejak thn 2014 lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat saat kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg jamak kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, enggak kesukaan susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang baik utk life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 spesialis kesehatan mengenai pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 ahli stamina tsb setuju jika milk almond mendapatkan khasiat extra beserta tercantum byk nutrisi yg nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
Apa kelebihan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan opsi yang pasti buat para vegan beserta orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis program merubah cara makan dengan manajer services nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki manfaat untuk orang banyak yang pengen mengurangi berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yang mesti agan fokus bersama catat. Susu almond enggak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium buat menjelma alternatif susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya memperoleh 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium susu sapi yang berisi tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, namun sesungguhnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan yakni air, banyak gizi kacang almond yg lalu menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo susu almond yg jurangan pesan mempunyai bahan-bahan gizi tambahan lainnya beserta enggak memuat pengawet yang buruk. K'Lo anda lebih memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Krn memang bagi membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
8 khasiat memakan susu almond
Ada tdk semua manfaat stamina yang dpt kita sanggup jika mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 manfaat yg dapat pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak mengandung lemak dlm darah alias vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pd ikan), yang menopang mencegah tekanan cairan darah tinggi beserta kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
1 gelas susu almond menyimpan cukup 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Susu almond mengakomodasi anda meredam dgn kata lain mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya tidak memuat banyak kalsium dan vitamin D serupa dlm milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D malah memiliki muatan kalsium & vitamin D yg lbh dari milk sapi. Ini membuat milk almod baik bagi memangkas ancaman pengeroposan tulang & menambah kebugaran tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
4. Meredakan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yg berarti ia tidak langsung menambah kadar gula cairan darah bapak/ibu dengan cara signifikan, shg mengecilkan bahaya tertimpa diabetes. Ini sebab susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, dengan tubuh kamu mau menerapkan karbo bagaikan energi, jadi gula nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
5. Enggak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika jurangan kerap nyeri perut dengan kata lain diare sehabis reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh sinkron dikonsumsi oleh bapak/ibu selaku serep milk sapi, krn ia enggak mengandung laktosa.
