Tuesday, December 11, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
Kurang extra dari tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat waktu kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yg jamak kita makan sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, tidak doyan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond yaitu alternatif yang positif bagi gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yg melibatkan 5 ulung kesehatan tentang pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 master kebugaran tsb setuju kalo milk almond memiliki khasiat lbh dan berisi banyak gizi yang enggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sebagai pilihan yang pasti untuk para vegan & orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis merubah cara makan & manajer servis nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh guna bagi org banyak yg hendak mengurangi berat badan, krn ia tanpa produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan susu almond, ada yg perlu bro/sis perhatikan dengan catat. Susu almond tidak memiliki byk protein dengan kata lain kalsium buat menjadi penukar susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hyn mendapatkan 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan muatan kalsium milk sapi yg memuat tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tapi sebab akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan ialah air, byk gizi kacang almond yang lantas menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika milk almond yang pembaca belanja memperoleh bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya dengan tidak memuat pengawet yg buruk. Kalo agan ekstra memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Karena benar-benar utk membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
8 guna menyantap milk almond
Ada tidak semua guna kebugaran yg dpt kita bisa k'lo menyantap milk almond. Berikut 5 guna yang dpt jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak mengandung lemak dengan kata lain vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah beserta vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, seperti ditemukan pada ikan), yg mendukung menghindari tekanan darah tinggi & penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
1 gelas milk almond tercantum cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menolong jurangan menurunkan alias memelihara berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak menyimpan byk kalsium bersama vitamin D semacam dlm susu sapi, tapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D justru memperoleh komposisi kalsium & vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini membuat milk almod positive bakal mengecilkan ancaman osteoporosis dan meninggikan stamina tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
4. Menyusutkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) mempunyai karbo rendah, yg berarti ia tidak tepat meningkatkan takaran gula cairan darah pembaca secara signifikan, sehingga menyedikitkan bahaya tersentuh diabetes. Ini karna milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, beserta badan pembaca hendak memakaikan karbohidrat selaku energi, jadi gula tak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bandung Barat
5. Nggak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika pembaca sering sakit perut alias diare selesai reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra klop dikonsumsi oleh jurangan sebagai alternatif susu sapi, krn ia tak berisi laktosa.
