Friday, November 30, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
Kurang extra dari tahun 2014 lalu, susu almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” milk sapi yg biasa kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, tak senang susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond yaitu alternatif yang positif utk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 mumpuni stamina tentang pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 handal stamina tsb setuju k'lo milk almond memperoleh manfaat ekstra bersama menyimpan banyak gizi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
Apa kelebihan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap selaku opsi yg jelas buat para vegan bersama orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, profesional merubah cara makan & manajer pelayanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh khasiat untuk org banyak yang hendak mengurangi berat badan, karena ia enggak produk hewani, ia tidak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan milk almond, ada yg butuh anda perhatikan dan catat. Susu almond nggak memperoleh banyak protein alias kalsium untuk berubah silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cukup memperoleh 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yg mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tapi sesungguhnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan adalah air, banyak gizi polong almond yang lalu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yang bro/sis beli mendapatkan bahan-bahan gizi tambahan lainnya & enggak berisi pengawet yang buruk. Kalo agan lbh memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karena benar-benar bagi membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
8 fungsi menyantap milk almond
Ada tidak semua guna kebugaran yang bisa kita dapat k'lo memakan milk almond. Berikut 5 fungsi yg mampu agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak mengandung kolesterol dengan kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yang menolong menghindari tekanan darah tinggi dengan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
1 gelas susu almond memuat hanya 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menopang pembaca meredam alias mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak berisi byk kalsium dan vitamin D serupa dalam milk sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium serta vitamin D malah mempunyai komposisi kalsium beserta vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod baik bakal menyedikitkan rawan osteoporosis & meningkatkan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
4. Mengecilkan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbo rendah, yang berarti ia nggak kontan menaikkan taraf sugar cairan darah boss dengan cara signifikan, shg memotong bahaya terkena diabetes. Ini krn susu almond mengandung indeks glikemik rendah, dengan fisik bro/sis hendak memakaikan karbo selaku energi, jadi sugar nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Ogan Komering Ulu
5. Tidak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika kamu sewaktu-waktu nyeri perut atau diare sesudah minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh cocok dikonsumsi oleh pembaca selaku silihan milk sapi, krn ia tak menyimpan laktosa.
