KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
Kurang lebih dari tahun 2014 lalu, susu almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan publik wkt kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yang jamak kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”

Jika boss seorang vegan, tak minat susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond adalah alternatif yg bagus untuk life style sehat Anda.

Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yg melibatkan 5 lihai kesehatan mengenai pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 ulung kesehatan tersebut setuju k'lo susu almond mendapatkan guna lebih & mengandung byk gizi yang tak dimiliki oleh susu lain.

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
Apa keuntungan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yg jelas bakal para vegan beserta orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung program diet serta manajer servis nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.

“Milk almond mempunyai khasiat bagi orang-orang yang kepingin mengurangi berat badan, krn ia enggak produk hewani, ia enggak memiliki kolesterol,” paparnya.

Di tengah kesohoran milk almond, ada yang kudu bapak/ibu fokus & catat. Susu almond tak memperoleh banyak protein atau kalsium bagi menjelma substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cukup mempunyai 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yang berisi 300 miligram.

Alicia Romano, jago program perubahan cara makan dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Tidak serupa milk sapi dan susu kedelai, susu almond dengan cara natural mengandung protein yg rendah.”

Mungkin tdk banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tapi karena akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan yakni air, byk gizi kacang almond yg selanjutnya menghilang.

Milk almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tetapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalau susu almond yg agan beli memperoleh bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya & nggak berisi pengawet yg buruk. Kalo boss lbh memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Krn benar-benar bakal membuatnya pun cukup mudah!

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
8 manfaat memakan susu almond
Ada beberapa khasiat vitalitas yang bisa kita bisa kalau mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 guna yg dpt jurangan peroleh :

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tak berisi lemak dlm darah dgn kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, serupa ditemukan pada ikan), yg mengakomodasi menghindari tekanan cairan darah tinggi bersama problem jantung.

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

2. Mendukung mengurangi berat badan
1 gelas susu almond menyimpan hyn 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond mendukung agan mengurangi dgn kata lain mengontrol berat fisik sehat Anda.

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya nggak berisi banyak kalsium beserta vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki muatan kalsium serta vitamin D yang extra dari milk sapi. Ini menciptakan milk almod positive bakal merampingkan rawan osteoporosis dan meningkatkan stamina tulang dengan gigi.

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
4. Mengurangi resiko diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) memperoleh karbo rendah, yang berarti ia nggak telak meningkatkan nilai gula cairan darah kamu dgn cara signifikan, sehingga merampingkan ancaman tersentuh diabetes. Ini sebab susu almond memuat indeks glikemik rendah, dan fisik agan mau memakekan fruktosa sbg energi, jadi sugar enggak disimpan bagaikan lemak!

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung
5. Tidak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika kamu ada kalanya nyeri perut alias diare sehabis minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh pantas dikonsumsi oleh jurangan sbg substitusi milk sapi, karna ia enggak berisi laktosa.

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

KACANG ALMOND PANGGANG Tarutung

LihatTutupKomentar