KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
Kurang ekstra sewaktu tahun 2014 lalu, milk almond menjelma tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yg jamak kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”

Jika jurangan seorang vegan, tak gemar susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yang positive utk gaya hidup sehat Anda.

Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 expert kebugaran tentang pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 jago kebugaran tsb setuju k'lo susu almond memperoleh manfaat lbh dan menyimpan banyak gizi yg nggak dimiliki oleh susu lain.

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg opsi yg jelas bagi para vegan serta orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program diet dengan manajer pelayanan nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.

“Milk almond mendapatkan khasiat untuk org byk yg pengen mengurangi berat badan, karena ia bukan produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.

Di tengah kesohoran susu almond, ada yang perlu agan fokus & catat. Milk almond enggak mendapatkan banyak protein dengan kata lain kalsium utk menjelma alternatif susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hyn mempunyai 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium milk sapi yg menyimpan 300 miligram.

Alicia Romano, ahli program perubahan cara makan dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Nggak semacam susu sapi bersama susu kedelai, susu almond secara alami tercantum protein yg rendah.”

Mungkin tidak banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons kacang memuat 6 gram. Tapi karna akhirnya berubah susu, yg kebanyakan yaitu air, byk gizi kacang almond yang kemudian menghilang.

Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo milk almond yang pembaca membeli mempunyai bahan-bahan gizi pelengkap lainnya dengan nggak mengandung pengawet yang buruk. Jika bro/sis ekstra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karna emang bakal membuatnya pun hanya mudah!

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
8 khasiat menyantap milk almond
Ada nggak semua manfaat vitalitas yg mampu kita dpt k'lo memakan susu almond. Berikut 5 guna yg sanggup agan peroleh :

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak memuat kolesterol atau lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, serupa ditemukan pd ikan), yang membantu mencegah tekanan darah tinggi & kelainan jantung.

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

2. Menunjang menurunkan berat badan
1 gelas milk almond tercantum hanya 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond menolong bro/sis memotong alias menjaga berat tubuh sehat Anda.

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya enggak berisi byk kalsium serta vitamin D seperti dalam susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D justru memiliki komposisi kalsium beserta vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini menciptakan milk almod positive utk merampingkan rawan osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang beserta gigi.

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
4. Menyedikitkan resiko diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbo rendah, yg berarti ia nggak jitu meningkatkan tingkatan gula darah jurangan secara signifikan, sehingga mengurangi rawan terkena diabetes. Ini krn milk almond memuat indeks glikemik rendah, bersama tubuh anda bakal memakekan karbo sebagai energi, jadi sugar tak disimpan selaku lemak!

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang
5. Tak tercantum laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika pembaca sekali-sekali nyeri perut alias diare sehabis reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh klop dikonsumsi oleh bro/sis sebagai penukar susu sapi, karna ia nggak mengandung laktosa.

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

KACANG ALMOND PANGGANG Sumedang

LihatTutupKomentar