KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
Kurang lbh sewaktu tahun 2014 lalu, milk almond menjelma tren life style sehat di kalangan massa wkt kini. Milk almond telah berubah “pengganti” milk sapi yg lazim kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”

Jika bapak/ibu seorang vegan, tak minat susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg positif bakal gaya hidup sehat Anda.

Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 terlatih vitalitas tentang pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 master vitalitas tersebut setuju kalo susu almond mempunyai fungsi ekstra bersama mengandung byk gizi yg tidak dimiliki oleh susu lain.

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
Apa kelebihan susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yg jelas untuk para vegan dan orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, profesional merubah cara makan & manajer pelayanan gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.

“Milk almond memiliki khasiat utk org banyak yang mau menurunkan berat badan, karna ia enggak produk hewani, ia nggak memiliki kolesterol,” paparnya.

Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yang kudu agan perhatikan dan catat. Susu almond tidak mempunyai byk protein dengan kata lain kalsium bakal menjelma silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cukup mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yang mendapatkan 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yang berisi tiga ratus miligram.

Alicia Romano, mumpuni program merubah cara makan dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Tak serupa susu sapi serta milk kedelai, susu almond secara alami tercantum protein yang rendah.”

Mungkin nggak banyak aneh, tapi sedianya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi krn akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan adalah air, banyak nutrisi polong almond yang sesudahnya menghilang.

Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dalam labelnya bila susu almond yg jurangan belanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi extra lainnya bersama tidak tercantum pengawet yang buruk. Jika pembaca ekstra memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Krn memang buat membuatnya pun cuman mudah!

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
8 khasiat menyantap milk almond
Ada nggak semua khasiat vitalitas yang dapat kita bisa jika mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 fungsi yang sanggup anda peroleh :

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak memuat lemak dlm darah dgn kata lain lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yang menopang menghindari tekanan cairan darah tinggi dan komplikasi jantung.

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

2. Mendukung mengurangi berat badan
1 gelas susu almond tercantum hanya 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi pembaca menekan dgn kata lain memelihara berat fisik sehat Anda.

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya tak berisi byk kalsium dengan vitamin D seperti dalam susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru memiliki komposisi kalsium dan vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini menghasilkan milk almod bagus buat meredakan ancaman osteoporosis bersama menaikkan vitalitas tulang dan gigi.

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
4. Memangkas ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai karbo rendah, yg bermakna ia tak serta-merta meningkatkan tingkat sugar darah boss scr signifikan, shg mengecilkan resiko terkena diabetes. Ini karena milk almond berisi indeks glikemik rendah, serta tubuh jurangan hendak memakekan fruktosa sebagai energi, jadi gula tak disimpan sebagai lemak!

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana
5. Tak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika anda sering nyeri perut atau diare selesai minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh klop dikonsumsi oleh jurangan sebagai pengganti susu sapi, karena ia enggak memuat laktosa.

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

KACANG ALMOND PANGGANG Sanana

LihatTutupKomentar