KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
Kurang lbh dari thn 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan publik saat kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yg umum kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”

Jika kamu seorang vegan, enggak hobi susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, susu almond yaitu alternatif yg bagus bagi life style sehat Anda.

Tahun 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 berpengalaman kesehatan mengenai pandangan mereka terhadap manfaat susu almond. 4 dari 5 mumpuni vitalitas tsb setuju kalau milk almond mempunyai fungsi extra beserta berisi banyak gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
Apa kelebihan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku alternatif yg pasti utk para vegan serta orang banyak yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni merubah cara makan dengan manajer services nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.

“Milk almond mendapatkan guna buat org byk yg ingin mengurangi berat badan, krn ia tak produk hewani, ia tidak mendapatkan kolesterol,” paparnya.

Di tengah keterkenalan milk almond, ada yg usah bapak/ibu fokus dan catat. Susu almond tak mendapatkan byk protein atau kalsium untuk berubah penukar susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuman mendapatkan 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium susu sapi yang memuat 300 miligram.

Alicia Romano, ahli program perubahan cara makan dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Enggak seperti susu sapi & milk kedelai, susu almond dengan cara natural menyimpan protein yg rendah.”

Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Namun krn akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan yakni air, byk gizi polong almond yg lalu menghilang.

Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Namun sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila susu almond yang pembaca pesan memperoleh bahan-bahan nutrisi pelengkap lainnya dan enggak memuat pengawet yang buruk. Kalo pembaca extra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karena kenyataannya bagi membuatnya pun semata-mata mudah!

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
8 manfaat memakan milk almond
Ada beberapa guna kebugaran yang dpt kita dapat bila mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 manfaat yg bisa bapak/ibu peroleh :

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak berisi lemak alias vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yang menolong mencegah tekanan cairan darah tinggi bersama masalah jantung.

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

2. Menolong mengurangi berat badan
1 gelas milk almond tercantum sekadar 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Susu almond mendukung agan mengecilkan atau mengendalikan berat tubuh sehat Anda.

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya enggak mengandung banyak kalsium bersama vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, namun milk almond yg diperkaya dengan kalsium beserta vitamin D justru memiliki komposisi kalsium dan vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini membuat susu almod positif bakal meredakan resiko osteoporosis & meninggikan kebugaran tulang bersama gigi.

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
4. Memangkas resiko diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) memiliki fruktosa rendah, yg bermakna ia tak serta-merta menaikkan ukuran gula darah agan dgn cara signifikan, sehingga mengecilkan bahaya tersentuh diabetes. Ini sebab susu almond memuat indeks glikemik rendah, dan tubuh kamu bakal memakekan karbo bagaikan energi, jadi sugar enggak disimpan sbg lemak!

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau
5. Tak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika anda terkadang nyeri perut dgn kata lain diare setelah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lebih pas dikonsumsi oleh agan sbg penukar milk sapi, karna ia enggak memuat laktosa.

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

KACANG ALMOND PANGGANG Pulang Pisau

LihatTutupKomentar