KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
Kurang lbh dari thn 2014 lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa saat kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yg biasa kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”

Jika agan seorang vegan, tidak kesenangan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg positif buat life style sehat Anda.

Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 lihai kebugaran berkaitan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 mahir stamina tsb setuju bila milk almond mempunyai manfaat lebih serta menyimpan banyak gizi yang tidak dimiliki oleh milk lain.

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
Apa kelbhan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yang pasti untuk para vegan beserta org byk yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, expert program perubahan cara makan dan manajer fasilitas gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.

“Milk almond mendapatkan fungsi bakal org banyak yg ingin mengurangi berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia nggak mempunyai kolesterol,” paparnya.

Di tengah kebekenan susu almond, ada yg mesti kamu fokus beserta catat. Milk almond tidak mendapatkan byk protein atau kalsium utk menjelma substitusi milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuman mempunyai 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium susu sapi yang memuat 300 miligram.

Alicia Romano, mahir program diet dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Nggak seperti milk sapi dengan milk kedelai, susu almond secara natural berisi protein yang rendah.”

Mungkin sedikit aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang tercantum 6 gram. Namun karna akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yaitu air, byk gizi polong almond yang setelah itu menghilang.

Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo susu almond yg anda belanja mendapatkan bahan-bahan gizi lebih lainnya beserta tidak memuat pengawet yg buruk. Jika bapak/ibu extra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab memang untuk membuatnya pun hyn mudah!

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
8 manfaat mengkonsumsi milk almond
Ada sebagian fungsi kebugaran yang mampu kita mampu k'lo menyantap susu almond. Berikut 5 khasiat yg dpt bapak/ibu peroleh :

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat lemak dgn kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah serta vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, serupa ditemukan pd ikan), yg menolong mencegah tekanan cairan darah tinggi bersama kelainan jantung.

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

2. Menunjang mengurangi berat badan
1 gelas susu almond berisi cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond mengakomodasi kamu merampingkan dengan kata lain mengendalikan berat fisik sehat Anda.

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya enggak tercantum byk kalsium dengan vitamin D seperti dalam milk sapi, tetapi milk almond yang diperkaya dgn kalsium dan vitamin D justru memperoleh muatan kalsium & vitamin D yang extra dari milk sapi. Ini membuat milk almod positive untuk meredakan bahaya osteoporosis dengan meningkatkan stamina tulang dengan gigi.

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
4. Menurunkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mempunyai fruktosa rendah, yg bermakna ia tak langsung meningkatkan kadar gula darah boss dgn cara signifikan, sehingga merampingkan bahaya tertimpa diabetes. Ini karena milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, serta badan pembaca bakal menggunakan fruktosa bagaikan energi, jadi gula enggak disimpan selaku lemak!

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur
5. Nggak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika bro/sis ada kalanya nyeri perut alias diare selepas reguk susu, mungkin bapak/ibu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh pantas dikonsumsi oleh jurangan sbg serep susu sapi, karena ia nggak mengandung laktosa.

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

KACANG ALMOND PANGGANG Langgur

LihatTutupKomentar