KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
Kurang ekstra sewaktu tahun 2014 lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yg jamak kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”

Jika kamu seorang vegan, nggak hobi susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yang positive bakal life style sehat Anda.

Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 expert kesehatan berhubungan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 ulung stamina tersebut setuju k'lo susu almond mendapatkan fungsi ekstra dengan menyimpan banyak nutrisi yang enggak dimiliki oleh milk lain.

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
Apa keunggulan susu almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yang jelas utk para vegan dengan orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program perubahan cara makan bersama manajer services gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.

“Milk almond mempunyai fungsi bakal orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, karna ia tak produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.

Di tengah kesohoran susu almond, ada yg wajib kamu fokus dan catat. Milk almond tak memiliki byk protein dengan kata lain kalsium untuk menjadi silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond sekadar memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium susu sapi yg menyimpan 300 miligram.

Alicia Romano, spesialis program diet dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Enggak seperti susu sapi dan milk kedelai, susu almond scr alami menyimpan protein yg rendah.”

Mungkin nggak banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons kacang tercantum 6 gram. Namun krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan ialah air, byk gizi kacang almond yg lantas menghilang.

Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika milk almond yg anda pesan memiliki bahan-bahan nutrisi tambahan lainnya & nggak menyimpan pengawet yg buruk. Kalau pembaca extra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab benar-benar utk membuatnya pun hyn mudah!

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
8 manfaat mengkonsumsi susu almond
Ada nggak semua khasiat kesehatan yg mampu kita bisa kalo menyantap milk almond. Berikut 5 fungsi yang dpt bapak/ibu peroleh :

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak berisi kolesterol alias vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah serta vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pd ikan), yang mengakomodasi menghindari tekanan darah tinggi beserta penyakit jantung.

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

2. Menyokong mengurangi berat badan
1 gelas milk almond memuat hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Susu almond menolong pembaca meredam dgn kata lain memelihara berat badan sehat Anda.

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya tidak mengandung byk kalsium serta vitamin D serupa dalam milk sapi, namun susu almond yang diperkaya dengan kalsium beserta vitamin D justru mempunyai isi kalsium & vitamin D yg lebih dari milk sapi. Ini membuat milk almod bagus utk meredam rawan pengeroposan tulang beserta meningkatkan kebugaran tulang dengan gigi.

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
4. Mengurangi ancaman diabetes
Susu almond (tanpa materi tambahan) memperoleh fruktosa rendah, yg berarti ia tak langsung menaikkan takaran gula darah kamu dgn cara signifikan, shg memangkas bahaya tertimpa diabetes. Ini krn susu almond tercantum indeks glikemik rendah, & badan anda akan memakekan fruktosa sbg energi, jadi sugar enggak disimpan sebagai lemak!

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara
5. Nggak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika anda kadang kala sakit perut atau diare selesai reguk susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh sinkron dikonsumsi oleh boss sebagai silihan milk sapi, karena ia enggak mengandung laktosa.

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

KACANG ALMOND PANGGANG Bolaang Mongondow Utara

LihatTutupKomentar