Wednesday, December 26, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
Kurang ekstra sejak tahun 2014 lalu, milk almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan massa wkt kini. Susu almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yg standar kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, enggak gemar susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yg positive utk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 terlatih stamina berkenaan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 kompeten vitalitas tersebut setuju kalau milk almond memiliki khasiat lbh dengan berisi byk gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yang pasti untuk para vegan serta orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih program diet dengan manajer services nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan fungsi untuk orang-orang yang hendak menurunkan berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia enggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaanan milk almond, ada yg wajib agan fokus beserta catat. Milk almond tak mempunyai banyak protein atau kalsium bakal menjadi silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium susu sapi yang menyimpan 300 miligram.
Alicia Romano, ulung merubah cara makan dari Frances Stern Nutrition Center di Tufts Medical Center, mengatakan, “Tak sebagaimana milk sapi & milk kedelai, susu almond dengan cara natural mengandung protein yg rendah.”
Mungkin tdk banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons polong berisi 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan ialah air, banyak gizi kacang almond yg lantas menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Namun sebelum boss membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo susu almond yg agan membeli memperoleh bahan-bahan nutrisi lebih lainnya beserta enggak berisi pengawet yg buruk. Kalo bro/sis lebih memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karena memang untuk membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
8 khasiat mengkonsumsi milk almond
Ada tidak semua manfaat stamina yang mampu kita bisa k'lo memakan milk almond. Berikut 5 manfaat yang bisa jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak tercantum lemak dlm darah atau lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yang menopang mencegah tekanan cairan darah tinggi serta masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
2. Menopang mengurangi berat badan
1 gelas susu almond berisi hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Susu almond menyokong kamu memangkas atau mengendalikan berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pada awalnya tak berisi byk kalsium & vitamin D serupa dalam susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D malah memiliki kandungan kalsium & vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini membuat susu almod positif untuk memotong rawan osteoporosis beserta meningkatkan kesehatan tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
4. Mengurangi resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) memiliki karbo rendah, yang bermakna ia enggak telak menaikkan tingkatan sugar darah bro/sis dgn cara signifikan, sehingga menyurutkan ancaman terkena diabetes. Ini karena susu almond memuat indeks glikemik rendah, bersama badan bapak/ibu hendak memakekan karbohidrat sbg energi, jadi sugar enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bangil
5. Nggak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika boss acap sakit perut alias diare selesai minum susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra klop dikonsumsi oleh bro/sis selaku substitusi milk sapi, sebab ia tidak menyimpan laktosa.
